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芝麻熱量

健康 更新时间:2024-10-13 00:56:08

芝麻熱量?100克的白芝麻的熱量大概是五百三十六大卡,100克的黑芝麻的熱量大概是559大卡,我來為大家科普一下關于芝麻熱量?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

芝麻熱量(芝麻的功效介紹)1

芝麻熱量

100克的白芝麻的熱量大概是五百三十六大卡,100克的黑芝麻的熱量大概是559大卡。

白芝麻和黑芝麻都是比較常見的,但是一般情況下藥用價值黑芝麻是最高的,食用價值白芝麻比較好。芝麻含有的油脂,蛋白質比較多的,另外還有碳水化合物以及含油量,主要的成分就是對人體有非常不錯幫助的不飽和脂肪酸。

芝麻的藥用價值是非常高的,對于生精通乳,養發,補血,潤腸等都有非常不錯的幫助,特别是對于身體虛弱或者頭發早白的人選,以及大便燥結,容易出現頭暈,耳鳴等症狀的人群,特别是神經衰弱的人群,服用芝麻之後對于增強記憶能力也有非常好的幫助。

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