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排濕毒喝什麼湯

健康更新时间:2025-02-25 02:26:16

很多人煲湯喜歡放一些薏米進去一起煮是因為薏米的祛濕功效很大，所以家裡的老人煲湯的時候都喜歡加一些薏米進去。今天就推薦一道薏米紫薯米糊，煮出來的米糊不僅甘甜可口，就連煮好的紫薯都有薏米的清香，這個湯對身體有益處，感覺身體有濕氣，不用急着吃藥，隔三差五煮一鍋薏米紫薯米糊，趨勢效果很好哦。飯前喝一碗清甜的湯會讓你食欲更好，更開胃，這個湯老人孩子都可以喝，做法簡單又快捷，輕輕松松就可以煮好。煮湯加上它，一周後體内的濕毒都排淨了，養生又美味，效果很明顯。

薏米紫薯米糊

排濕毒喝什麼湯（一周後體内的濕毒都排淨了）1

By 紀元傑米3511912325

配料：

薏米 50克、紫薯适量、熟玉米适量、紅薯 2片

烹饪步驟：

1.薏米，熟玉米，地瓜、紫薯

排濕毒喝什麼湯（一周後體内的濕毒都排淨了）2

2.分别切丁

排濕毒喝什麼湯（一周後體内的濕毒都排淨了）3

3.放入豆漿機中

排濕毒喝什麼湯（一周後體内的濕毒都排淨了）4

4.添加适量水

排濕毒喝什麼湯（一周後體内的濕毒都排淨了）5

5.按八寶米糊鍵

6.早餐米糊就好了

排濕毒喝什麼湯（一周後體内的濕毒都排淨了）6

烹饪小貼士：

1、薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色

2、薏米，為禾本科植物薏苡的種仁，中國東南部常見栽培或野生。含糖類，脂肪油，氨基酸，多種維生素和礦物質等營養物質。現代人把薏米視3、為營養豐富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可藥用。

薏米，為禾本科植物薏苡的種仁，中國東南部常見栽培或野生。含糖類，脂肪油，氨基酸，多種維生素和礦物質等營養物質。現代人把薏米視為營養豐富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可藥用。

你喜歡喝薏米紫薯米糊嗎？

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