土豆泥超好吃醬汁-tft每日頭條

土豆泥超好吃醬汁

美食更新时间:2025-02-05 14:00:45

土豆中含有大量的澱粉，能為人體提供豐富的熱量，且富含蛋白質、氨基酸及多種維生素、礦物質，尤其是其維生素含量是所有糧食作物中最全的，在歐美國家特别是北美，土豆早就成為第二主食。

土豆泥超好吃醬汁（最好吃的土豆泥做法）1

土豆是個好東西，

它的飽腹感強、熱量低，

是非常棒的主食選擇。

今天就做個土豆泥，

學會再也不用去肯德基。

土豆泥超好吃醬汁（最好吃的土豆泥做法）2

土豆泥超好吃醬汁（最好吃的土豆泥做法）3

土豆泥超好吃醬汁（最好吃的土豆泥做法）4

食材準備：1枚土豆

土豆洗淨去皮，切片上蒸鍋蒸熟。

土豆泥超好吃醬汁（最好吃的土豆泥做法）5

土豆泥超好吃醬汁（最好吃的土豆泥做法）6

土豆泥超好吃醬汁（最好吃的土豆泥做法）7

土豆泥超好吃醬汁（最好吃的土豆泥做法）8

往蒸好的土豆中，倒入一丢丢牛奶，再來點鹽，用勺子壓成泥狀。壓泥程度可以根據自己喜好來，像我比較喜歡有點咀嚼感的，就沒壓很細。将碗中的土豆泥倒扣在盤子中，土豆泥部分就完成了。

土豆泥超好吃醬汁（最好吃的土豆泥做法）9

土豆泥超好吃醬汁（最好吃的土豆泥做法）10

土豆泥超好吃醬汁（最好吃的土豆泥做法）11

土豆泥超好吃醬汁（最好吃的土豆泥做法）12

土豆泥超好吃醬汁（最好吃的土豆泥做法）13

接下來我們調個醬汁。半匙生抽半匙蚝油一點點黑胡椒粉一點點水，攪拌均勻。然後熱鍋加油，倒入醬汁炒至翻滾，再加1匙澱粉增加醬汁的濃度和附着力。

土豆泥超好吃醬汁（最好吃的土豆泥做法）14

土豆泥超好吃醬汁（最好吃的土豆泥做法）15

土豆泥超好吃醬汁（最好吃的土豆泥做法）16

土豆泥超好吃醬汁（最好吃的土豆泥做法）17

炒好的醬汁澆在土豆泥上，一道美味的黑椒土豆泥就做好了。

土豆泥超好吃醬汁（最好吃的土豆泥做法）18

土豆泥超好吃醬汁（最好吃的土豆泥做法）19

土豆泥超好吃醬汁（最好吃的土豆泥做法）20

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