可以蒸的食物-tft每日頭條

可以蒸的食物

美食更新时间:2024-11-12 09:08:32

可以蒸的食物?蒸香蕉把香蕉去皮放在盤子裡，鍋裡放入少量油，油七成熟的時候把香蕉放進去煎至兩面金黃，最後滴一滴蜂蜜就可以了，香蕉具有清熱潤腸的功效，但是性寒不适合于體質虛寒的人群，香蕉被油炸之後，寒性會破壞具有補中益氣的功效，适合于虛寒的人群，接下來我們就來聊聊關于可以蒸的食物?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

可以蒸的食物

蒸香蕉

把香蕉去皮放在盤子裡，鍋裡放入少量油，油七成熟的時候把香蕉放進去煎至兩面金黃，最後滴一滴蜂蜜就可以了，香蕉具有清熱潤腸的功效，但是性寒不适合于體質虛寒的人群，香蕉被油炸之後，寒性會破壞具有補中益氣的功效，适合于虛寒的人群。

荔枝糖水

把荔枝去殼和核洗幹淨放在鹽水裡浸泡五分鐘，鍋裡面加入水放入冰糖紅棗和荔枝，當荔枝浮起來的時候舀到碗裡就可以了。荔枝雖然香甜美味，但是吃太多容易引起上火，可以使用荔枝煲糖水具有清火祛燥的功效。

蘋果

蘋果裡面含有大量的果膠，沒有經過加熱可以緩解便秘，蒸煮之後可以吸收毒素以及細菌。具體的方法是把蘋果洗幹淨切成塊去除蘋果核，把蘋果塊和冰糖放在碗裡，大火蒸五分鐘就可以了。

蒸紅棗

把棗洗幹淨放在蒸籠裡蒸20分鐘就可以吃了。大棗機油補血養顔的功效，但棗皮偏硬不适合于脾胃虛弱的人，不然會導緻腹脹，把幹棗蒸着吃甜軟容易消化。

雪梨銀耳湯

首先把銀耳放在溫水裡浸泡撕成小塊，梨去皮切成塊一起放在鍋裡面，大火燒開煮20分鐘即可。雪梨被蒸煮之後具有潤肺止咳以及清熱護嗓的功效。

桃子糖水

把桃子洗幹淨去皮和核切成塊和冰糖放在鍋裡，大火煮開之後再用小火煮20分鐘，桃子煮熟之後會破壞膳食纖維，容易消化，而且也具有潤燥活水的功效。

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