人生的三分之一是在睡眠中度過的，衡量人們是否擁有“健康睡眠”的四大标志是：睡眠充分，時間足，質量好，效率高。入睡容易，不會中斷，睡眠深适，醒來倦意全消，這些都和床墊的質量息息相關。

一組數據顯示，一般人晚上睡覺大約翻身40~60次，而其中有幾次翻身的幅度會特别大，如果床墊的寬度不夠或者是軟硬度不符合人體工學，則很容易發生睡眠中的“軟”傷害。

接下來為大家介紹幾款市面上較為流行床墊：

No1 彈簧床墊

彈簧床墊是如今市面上最受歡迎的床墊，它的結構主要包括彈簧、氈墊、棕墊、泡沫層和床表紡織面料。在床墊家族裡，彈簧床墊的曆史最為悠久，制作工藝最為純熟。它本身也具有良好的彈性和抗沖擊性。

優點：防蟲防黴 均勻承重

彈簧床墊最大的優點就在，使用獨立彈簧筒或者獨立袋，在經過一定工序處理後，能有效的防止發黴或蟲蛀，及避免彈簧内因互相摩擦而搖動，發出噪音。而且依照人體工程學原理設計的三段式分區獨立彈簧設計，能有效的均勻的承托身體的每一部分，保持脊骨自然平直，使肌肉得到充分的放松，從而減少人們在睡眠時的翻身次數，更容易達到深度睡眠。

缺點：易使頸肩僵硬和腰部酸痛 膠水與用材污染

為了保障彈簧的質量，在選取材料時彈簧内部的鋼絲表面有防鏽的化學物質。連鎖彈簧排列的彈簧床可能會導緻頸椎和腰椎肌肉處在緊張狀态中，出現頸肩僵硬和腰部酸痛。獨立彈簧排列的床墊為了固定内部墊材夾層需使用大量的強力膠，而中間多達三層的夾層材料，也是藏污納垢的所在。

小貼士

選購彈簧床墊的時候，要檢查彈簧床墊的厚度是否充足，業界規定不得少于60cm;要注意床墊和四角是否平整處于同一個水平面上;用手按壓後及時回彈，不應出現有彈簧摩擦聲。可觀察床墊内部是否有鏽迹。床墊的彈力需要親自試睡，一般來說軟硬适中對脊椎最好。

在選購彈簧床墊的時候，過長或者是過短的床墊都不利于個人的睡眠舒展，最适合的測量辦法是将個人身高再加上20公分。

床墊總評

彈簧床墊非常普遍，彈簧最重要的特性包括支撐性、彈力、堅固耐久，但是彈簧造工的好壞對床墊質量與舒适度的影響非常關鍵。

No2 乳膠床墊

天然乳膠床墊被譽為“大自然的饋贈”，其來源于橡膠樹，取材于橡膠樹汁液，是純天然材料，能散發出淡淡的乳香味。

優點：

自然環保、安全無毒：乳膠是天然材質，100%的天然乳膠擁有舒适自然的溫和特性，不會有刺鼻的塑料味，遇熱時不會産生有毒氣體。 乳膠取材于自然植物，經數年或陽光曝曬4-6個月， 即可自動分解回歸自然，完全符合國際環保标準規則。

彈性佳：乳膠經天然發泡制成，具有多孔性的結構，氣泡内随時充斥着空氣，因此彈性極佳，且有不同的密度型号供不同體重人群選擇，一般密度在40-45之間分布，最軟硬适中的密度是60-70，而喜歡硬床的可以選擇密度在70-85之間的。

透氣、衛生、散熱：乳膠床墊的多孔性又使床墊内部有無數小孔使空氣能自由流通，透氣性一流，能夠保持床墊幹燥、涼爽，因此也具有抑制細菌、真菌、黴菌和塵螨生長的抗菌性能，尤其在夏天，這個功能更為明顯實用，使用起來更健康衛生。而其透氣性也在睡眠時幫助散發身體多餘的熱氣與濕氣，讓身體保持清爽，從而提高睡眠質量。

支撐性能好，分散壓力：乳膠床墊與人體的接觸面積比其他床墊要大，而且由數百萬個氣泡體所組成，能平均分散人體重量的承受力，因此能分散身體各部壓力，特别是頸部、腰部及臀部，故可以達到矯正不良睡姿的效果。

安穩無聲：乳膠床墊的另一大特點是無噪音，無震動，獨特的多孔間距獨立支撐設計，能吸收因睡眠翻動，所造成的噪音及震動，使睡眠中不受幹擾，有效提高睡眠質量，所以就算你旁邊的人頻繁翻身，也可以享受甯靜安穩的睡眠。

缺點：嬌氣 價格高

然而，乳膠床墊的護理也頗顯“嬌氣”，由于乳膠床墊具有易氧化的缺點，并且無法從根本上阻止氧化過程，尤其是接觸紫外線時，氧化過程更快，這就意味着它最好不要洗滌不要曬。天然的乳膠床墊也比較難制作，所以在市面上的價格也會比較高。并且據統計，約有3-4%的人會對乳膠過敏反應，即乳膠過敏症，所以在購買之前要注意這些問題。

小貼士

對乳膠過敏的人可用人造乳膠-PU乳膠替代。人造橡膠乳膠不會釋出産生過敏反應的蛋白質， 制作優良的PU乳膠也能創造出天然乳膠一樣優越的彈性和其它優點，并解決患者擔心受蛋白質影響的困擾。

需要特别注意的是，業内說“乳膠床墊”指的是純的乳膠内芯。但是市面上消費者可能購買到的，卻是所謂的“乳膠床墊”：在彈簧床墊的上面增加乳膠薄墊的産品。這種産品的“含金量”會小很多。尤其如今市面上比較多出現的是源自石油的合成乳膠床墊，此種床墊不論是彈性還是透氣性都不佳。

床墊總評

乳膠床墊具有生物分子特性，非常親近人體，分散人體壓力，但價格高也嬌氣，購買時更需要注意辨别。

No3 海綿床墊

海綿床墊，也被稱之為泡沫床墊，也就是主材使是泡沫所制的床墊。當然了海綿床墊所使用的泡沫材料還是很豐富的，目前市場上最常見泡沫床墊有三種：記憶泡沫床墊、聚氨酯泡沫床墊、高彈泡沫床墊。這些泡沫床墊最大的區别在于舒适度不同，能滿足消費者個體對床墊的需求。

優點：感溫 吸收人體重量 支撐力好

泡沫床墊最大的特點就是具有感溫特性，簡單說就是當泡沫床墊感受到人體體溫，其表面粒子軟化，将受壓面積逐漸的平均分布，從而消除人體所給床墊帶來的壓力，讓人體血液循環不會受到壓迫。

其最大的特點就是可以吸收人身體的重量，人躺在上面感覺就像漂浮在空中，回彈性極佳。

高彈泡沫床墊和記憶泡沫床墊一般使用的泡沫，均為全植物制造的泡沫，最大的優點則是具有良好的回彈性，而且的支撐力也十分不錯。

其中市場上常見的是聚氨酯泡沫床墊，也就是記憶棉床墊，是近年來頗受歡迎的床墊，屬于慢回彈性的床墊。

記憶棉床墊的優點

低回彈力、支撐性優良：低回彈力是指頭、身體躺上去，枕頭和床墊不會馬上反彈， 而可以固定在一處，并記憶人體脊椎S型曲線服貼床墊給予背部優越支撐，躺卧于上能讓人快速消除疲勞，松弛肌肉緊繃處。待壓力釋放後又會逐漸恢複原狀。

自行感溫：記憶棉會随溫度變化改變軟硬度，人體睡卧于記憶墊上，床墊可自行感應人體溫度而記住各部位獨特形狀，并将物體襯托成型，減少半夜翻身及醒來次數。

吸壓緩沖：記憶棉可吸收人體的體重分布及重量，有效緩和身體與床墊接觸瞬間時的壓力，達到支撐人體重量及預防腰部受傷的功效。

保護身體：由于可接收強大落體壓力發揮緩沖功能，對身體有良好的保護作用，對于脊椎病變患者和老人家能提供安穩健康的睡眠質量。

安穩無聲：與伴侶共眠時，若其中一方翻身次數較頻繁，有可能會影響另一方，而記憶棉獨有的釋壓吸震特性，讓彼此睡眠不會互相幹擾，能提供真正良好的睡眠質量。

抗菌防黴：采用完全抗菌處理，無塵微粒子能達到真正的防菌、防塵蹒、防黴。

缺點：易變形 不散熱

首先泡沫床墊，因為很多時候都采用的是天然植物所制的泡沫，所以其自身帶有植物特有一些特性。泡沫床墊最大的缺點就是容易變形，而且不易散熱具有蓄熱的特性，冬天還好，到了夏天熱量不易散去，人們在上面休息很容易發熱。而到了冬天，舊式記憶床墊在溫度下降時也會變硬。

小貼士：

部分業者在新一代的矽膠床墊中加入抗凍感應膠，克服一般記憶床墊會慢慢變硬的缺點。市面上良好的記憶棉産品發泡密度至少要在40以上，使用時才能感受其低回彈力、高黏性、記型和吸收壓力之功能。此外部份消費者反應覺得床墊過軟， 建議可選購将記憶棉和獨立筒結合的床墊款式，可增加床墊的支撐性與彈性，睡起來更加舒适。

床墊總評：

泡沫床墊日漸流行，感溫服帖吸收人體壓力，但容易蓄熱且易受溫度影響，使用時注意控制溫度。

No4 棕榈床墊

棕榈床墊是土生土長的本土品牌。采用山棕或椰棕的纖維制作成的棕床墊，早在宋代就已初具雛形，清朝時期達到鼎盛，流傳到現在已有千年曆史。

近年來，人們對于健康生活的重視，使得天然材料做成的棕床墊也備受消費者青睐。國内的棕榈床墊主要以椰棕和山棕為主，兩者的區别在于質地的軟硬，質量上并無明顯的差别。山棕的顔色較深，椰棕則較淺。棕榈床墊價格相對較低，有天然棕榈氣味。

山棕床墊是用生長在我國西南海拔2000米左右山地上棕榈樹的葉鞘制作而成。

椰棕床墊是用我國南方熱帶地區海岸或河岸生長的椰樹的椰子果皮纖維制作而成。

通常商場上的軟棕床墊或者是硬棕床墊實際上都是椰棕床墊。由于椰絲纖維長度短，一切的椰棕床墊都是選用粘合劑粘和的。如今的粘合劑粘合技能能夠分層粘合和不均衡粘合，床墊硬度上的不一樣，所以商場就有了軟棕床墊和硬棕床墊的說法。而山棕纖維制造的床墊通常都稱作山棕床。山棕床墊的制造技能主要有膠粘劑粘連和手藝織造兩種方法。膠粘劑粘連的技能來源于歐洲，手藝織造是中國的傳統技能。

優點：透氣 環保 硬度佳

透氣、環保，韌性和硬度極佳，是偏好硬床的中國人的最愛，而且棕榈床墊價格相對較低。在20世紀70年代，世界醫學衛生組織把棕墊列為指定醫用床墊，可見棕床墊有其獨特的功效。

山棕床墊：不吸水，抗水耐腐性強，彈性優良，柔韌性特别好，軟硬度也比較适中，介于硬闆床和彈簧床墊之間。而且幹爽透氣，冬暖夏涼，能防止人體産生靜電。

椰棕床墊：其彈性、韌性和透氣性均比山棕稍差，但也是天然綠色床墊，制作成本稍低。

缺點：不耐用 易變形 多造假

棕床墊雖然價格低廉，但耐用水平差，易塌陷變形，承托功能差，保護欠好易蟲蛀或發黴等。而且棕床墊偏硬，舒适度不如其他柔軟的床墊，很多人睡在棕床墊上往往感覺脊椎骨很累。

業内還有一種麻棕床墊，是以青麻、黃麻為主要原料制作而成，其彈性、韌性和透氣性都差，易受潮，長期使用易受蟲蛀、易變形，而且價格一般在300元左右非常低廉。造成許多不法分子利用消費者缺乏對山棕的了解而将麻棕床墊、椰棕床墊冒充天然野山棕床墊出售，甚至将成型的厚紙闆或泡沫塑料闆裁切成床墊大小，套上面料後冒充天然山棕床墊欺騙消費者。

而由于現代棕床墊是由山棕或柳棕纖維經由膠水粘合而成，于是許多商家為了赢取暴利，更是使用了非常劣質的化工膠作黏合劑，以至于“毒棕墊”事件屢見不鮮令人擔憂。

小貼士

過往很多棕榈床墊以硬床墊為主，後期通過提升技術後，棕榈床墊也能實現軟床墊的觸感。硬棕較适合夏季使用，反之軟棕則适合秋冬使用。而正常的棕榈床墊厚度一般在12cm左右，購買的時候不妨留意數據。

其實每個人都有自己适合的床墊産品的硬度要求，并不是全棕床墊的硬度适合每一個人，如果你想要全棕床墊的透氣性和堅韌性，又害怕自己不習慣全棕床墊的硬度，不妨在全棕床墊上面鋪一層棉質的墊子，不要太厚，隻要被子的厚度就可以了。也可以選擇半棕床墊，半棕床墊與全棕床墊的不同之處是添加了其他的柔軟的材料，既不傷害全棕床墊的韌性和透氣性，又彌補了全棕床墊太硬的缺點。

若害怕買到劣質的棕床墊可以在被允許的條件下帶上甲醛檢測儀現場檢查。

床墊總評

棕榈床墊價格低廉，冬暖夏涼，但缺點是不耐用，容易變形。整體來說随着綠色消費和安康消費觀念的家喻戶曉，棕床墊被公認為天然綠色床墊，備受消費者喜愛。但由于天然山棕質料稀疏，制造床墊本錢較高，所以造假者常椰棕墊、麻墊、紙闆墊或塑料泡沫墊假充天然山棕床墊出售。

還有幾款比較小衆的床墊：

No5 水床墊：

應用浮力道理，有浮力睡眠、動态睡眠、冬暖夏涼、熱療效果等特點。

No6 充氣床墊：

具有很強的柔韌性和彈性，經過一段時間後會有一些膨脹和體積變大。充氣床彈性佳不容易變形，睡起來非常舒服，感覺跟睡彈簧床墊差不多，而且容易攜帶搬家，适用于喜歡經常野營的人。

No7 磁床墊：

在彈簧床墊的根底上，在床墊的表層置有一塊特制的磁片，以發生不變的磁場，并應用磁場的生物效應，到達冷靜，止痛，改善血輪回，消腫等效果，屬于保健性床墊。

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