秋天是大豐收的季節，最近，就有大批的玉米上市了，有老玉米、花玉米、黏玉米等等，既可以當主食來吃，還可以當加餐的食物來吃，味道香甜軟糯，深受大家的喜愛。
再加上玉米是百吃不厭的食物，不光是可以用來煮着吃，還可以放在火鍋裡面，或者是在炖肉的時候，放點玉米，味道都非常濃郁，好吃又營養。
玉米中含有豐富的多種營養物質，如維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E、鈣、鐵、煙酸等成分。具有抗氧化、延緩機體衰老、增強機體免疫力、穩定三高等作用。
并且，玉米中還有一個非常寶貴的地方，就是玉米須，還有很多老百姓把這個部分稱之為“龍須”，所指的意思是它的營養價值很高。大家在煮玉米的時候，或者是單獨把這個部位洗幹淨之後，煮水喝，好處多多。
那每天都喝一杯“玉米須”水，堅持一段時間後，身體會發生什麼變化呢？
首先，經常喝玉米須泡水，具有補水的作用。玉米須是一種天然的食物，熱量很低。對于很多不愛喝水的人，就不妨用玉米須煮水喝，煮出來的玉米須水味道甜甜的，可以讓人多喝水。
同時，在補水上也一點也不差，适合經常不愛喝水的女性。
其次，經常喝玉米須泡水，可以緩解秋燥。進入秋天之後，因為換季、環境溫度、空氣幹燥等原因，總是讓人覺得幹燥，有的人抵抗力下降，還誘發了感冒。
出現嗓子痛、眼睛癢癢等情況，在緩解秋燥上，大家就可以用到玉米須煮水，給機體補水之後，幹燥感也會減少很多。
最後，還有跟大家說說，在傳言中說玉米須煮水，有降血糖、降血壓、降血脂等功效。雖然在一項動物的實驗上發現，可以從玉米須中提取出一種多糖的成分，這種物質對三高人群有好處，有助于降血糖、降血壓、降血脂，但這也隻是動物實驗中的效果。
在這點上大家不要亂相信，一是因為動物實驗中提取出來的成分，如果光靠我們自己吃，是很難達到實驗中的效果的。二是這個是動物實驗，不是人體實驗。
動物實驗要想在人體實驗上起到效果，那麼還要繼續做有關人體的實驗，之後證實了，我們才可以嘗試嘗試，在這點上大家要認清楚了。
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