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吃月餅胃出血

健康更新时间:2024-12-02 19:28:27

吃月餅胃出血?中秋節吃月餅是中國人的傳統，但月餅作為高油、高糖的食物，過量食用會導緻一系列情況近日，湖北的李女士因工作繁忙，為了圖方便省時，連續三天加班都拿月餅當晚餐第三天半夜突然腹痛難忍，趕緊去醫院就醫，發現已經導緻胃出血，今天小編就來說說關于吃月餅胃出血?下面更多詳細答案一起來看看吧!

吃月餅胃出血

中秋節吃月餅是中國人的傳統，但月餅作為高油、高糖的食物，過量食用會導緻一系列情況。近日，湖北的李女士因工作繁忙，為了圖方便省時，連續三天加班都拿月餅當晚餐。第三天半夜突然腹痛難忍，趕緊去醫院就醫，發現已經導緻胃出血。

為什麼月餅不能當主食呢？

月餅制作時需要加入大量的油和添加糖，攝入添加糖和油過多不僅會導緻肥胖，還可能增加高血壓、高血脂等多種慢性病餓患病風險。尤其是對患有糖尿病人來說，确實不應該或者少攝入月餅這種高糖食物。

不過，對于大多數健康的人群來說，吃月餅每次最好不要超過一個，每天不要超過兩次，否則容易引起消化不良。

一般在進食月餅後要相對減少進食其它高糖分和高油分的食物，并可喝少量濃茶消滞。不過最理想的還是避免這個情況出現，例如選購迷你裝的月餅或進食其它應節食品如水果等，以免因攝取過量脂肪而影響健康。

人體其實沒有那麼脆弱，雖然段時間内大量攝入糖分、脂肪等食物會引起血糖和血脂的升高，但經過一段時間身體自我調節後，會降低到正常的水平，除非是經常使用含量糖量較高的食物和飲料，否則對健康人的影響十分有限。

而且想要通過運動消耗掉的話，并不是那麼容易的，吃一塊豆沙月餅的熱量，需要慢跑近1個小時才能消耗。

所以，如果吃月餅的話，盡量選擇在早上或中午食用，既能補充能量，也能避免發胖，而到了晚上盡量不吃或少吃。

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