6月19日，22歲的女大學生小李（化名），與往常一樣點了一份小龍蝦外賣，準備與室友一起宵夜。這一晚胃口不好，再吃了幾隻小龍蝦、喝了一瓶冰啤酒後，小李就感覺到自己雙腿及胸背部劇痛，排出了醬油色的尿液，不久還感覺到無法呼吸，渾身發軟無力。

室友看到她這個症狀，吓了一跳，馬上撥打“120”把小李送往成都市第一人民醫院。醫院在進行相關檢查後，了解到小李經常以啤酒 小龍蝦做搭配的宵夜習慣，醫生高度懷疑是龍蝦相關“小橫紋肌溶解綜合征” 。

成都市一醫院呼吸内科周雨醫生建議，小龍蝦可以吃，但謹慎飲酒，一旦出現肌肉疼痛、醬油色尿等症狀，務必及時就醫。

人每天都要進食飲水，但很多食物和水分在經過消化和吸收之後，就會産生人體不需要的“垃圾”，而排尿和排便就是我們把這些“垃圾”排出體外的方式。人體情況如何，通過尿液就能判斷。

另外，尿液是從腎髒排出的，通過尿液的狀态，我們就能判斷出腎髒是否有異象。小到幹燥上火，大到腎衰腫瘤，都可以通過尿液性狀上體現出來。所以，一定要重視尿液這個身體健康的“信号燈”。​

正常人的尿液呈現淡黃色，理想狀态下，接近透明。如若飲水量少，尿液會呈明黃色。尿液中含有水和微量的無機鹽、尿素和尿酸，基本上不含糖分和蛋白質，即使有氣泡也會很快消失。尿液作為信号燈，意味着它的顔色不會一成不變。如果出現尿液顔色或狀态異常，有可能就是身體出現問題了。

泡沫尿：中國人民解放軍火箭軍總醫院腎髒内科主任塗曉文表示，尿液中泡沫多是一個信号。當尿液中蛋白質增多，表面的張力就會變大，形成的泡沫就會較多。産生蛋白尿的原因有可能是腎髒受損，尿中出現大量不該有的蛋白；也可能是腎小球電荷出現問題，蛋白無法過濾，也會産生蛋白尿。

血尿：紅色尿并不等于血尿，某些藥物代謝後也會排出紅色尿液。真正的血尿中，每升含有1毫升血液，是一種肉眼可見的鮮紅色或洗肉水樣的顔色。大多數血尿與泌尿生殖系統疾病有關，例如前列腺炎、盆腔炎等泌尿系統感染引起的，也有可能是泌尿系統惡性腫瘤引起的。

深褐色尿液：人體在超出負荷的劇烈運動之後，肌紅蛋白大量溶解在血液中，溶解過多，在腎髒裡不能排出去，尿液便會呈現異常的深褐色，嚴重時，還會引發急性腎衰竭。

濃茶色尿液：人體的膽汁會通過尿液或腸道排出。當肝髒或膽囊有病，膽汁到腸道的路被切斷，就隻能從尿裡排出來，尿液裡也因膽汁的含量增加呈現出類似濃茶色一般的液體。

當尿液呈現出各種有别于正常尿液的顔色，就預示與腎髒疾病相關。

尿常規檢查是最基本的檢查，它包括尿的顔色、比重、酸堿度、紅細胞、尿蛋白定性等部分。對泌尿道感染相關疾病，及糖尿病、腎病變症狀群等疾病有預報性作用。

​以後大家排小便時，可别看都不看，就沖水了。通過尿液的顔色，我們可以更早的發現身體異常，及時問診，以防腎髒等器官向更危險的方向發展。

小九呼籲，如果有尿意，千萬别憋尿，也不要因為廁所不方便，就減少飲水量，尿液中的毒素無法及時排出體外，長期下來，隻會憋出病！

#清風計劃##39健康超能團#

參考資料：

[1]《吃完小龍蝦，喝完啤酒，22歲女大學生雙腿劇痛！原來是這種病惹的禍......》.羊城晚報.2020-06-29

[2]《尿液，腎健康的鏡子》.生命時報.2016.07.26

[3]《被忽視的尿液竟是健康"信号燈"！上完廁所記得回頭看一眼 》.貴陽晚報.2018-04-23

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