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奶油麻薯甜心杯做法

圖文更新时间:2025-01-27 12:32:21

奶油麻薯甜心杯做法（糖小朵甜蜜控糖秘籍）1

紫薯，食用的方法很多，直接蒸着吃太日常了。而今天蕾寶分享它的一個美味吃法，與麥片、糖小朵搭配，做成紫薯麥片粥，既飽腹又不會過多的攝入脂肪和糖，一口下去，既有紫薯的香甜粉糯，又帶有麥片的嚼頭，不止口感好還顔值高，真的特别适合春天食用，所以下面就來看看它的具體做法吧！

By 蕾寶的煙味生活【豆果美食官方認證達人】

用料

快熟燕麥片 50克
純牛奶 1瓶
糖小朵 1勺
紫薯 1個

做法步驟

奶油麻薯甜心杯做法（糖小朵甜蜜控糖秘籍）2

1、準備所需食材，将紫薯剝去外皮，清洗幹淨，再切成小粒，盡量切碎一點，更易煮熟；

奶油麻薯甜心杯做法（糖小朵甜蜜控糖秘籍）3

2、起鍋，将紫薯粒放入煮鍋中，再倒入1大碗清水，大火煮沸後繼續中小火焖煮20分鐘左右，撈出紫薯粒試吃至香軟即可；

奶油麻薯甜心杯做法（糖小朵甜蜜控糖秘籍）4

3、然後倒入即食麥片，攪拌均勻；

奶油麻薯甜心杯做法（糖小朵甜蜜控糖秘籍）5

4、接着倒入适量糖小朵代糖，根據自己喜歡的甜度放入；

奶油麻薯甜心杯做法（糖小朵甜蜜控糖秘籍）6

5、最後倒入牛奶，攪拌均勻後，蓋上蓋子焖10分鐘左右，讓即食麥片吸滿水分，外形膨脹，口感軟糯即可；

奶油麻薯甜心杯做法（糖小朵甜蜜控糖秘籍）7

6、來一碗吧！

小貼士

1、加入牛奶有淡淡的奶香味，如果沒有或者過敏者，則可以不放，但不建議加熱過長時間，避免營養流失；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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