看到生人就想躲在麻麻後面；

聽到突然響聲就能吓一激靈；

碰到路上有小狗也會被吓哭;

......

你家有這樣的膽小娃嗎？

在咱們看來都是一些稀松平常的事情，怎麼到了孩子那就成了瞬間炸毛崩潰的“恐怖記憶”？

膽子那麼小，長大以後可怎麼辦？面對孩子莫名其妙地害怕，我們要怎麼做才能讓孩子變得勇敢些呢？

今天咱們就來說一說膽小孩子的勇氣從何而來~

孩子害怕的背後

“害怕”是一種很抽象的一種概念，我們通常很難向别人解釋清楚這是一種什麼感受。

更何況是孩子，他更不知道該如何表達自己内心的恐懼。恐懼又是一種客觀存在的正常情緒。

研究表明：

◆ 正常兒童中，90%以上的幼兒會有不同程度的害怕心理；

◆ 40%的2-4歲兒童至少有一種害怕；

◆ 43%的6-12歲兒童有七種以上的害怕。

孩子們膽小害怕的背後到底是一種什麼樣的産生邏輯呢？

1 失控感上頭

孩子所謂的“膽小害怕”是大腦不斷發育進化過程中反饋給孩子的一種自我保護機制。

1歲以上的孩子，自我意識開始萌芽發展，這會兒的娃都覺得世界為我而轉，對外界的認識有限，對事物所掌握的經驗也有限。

當出現在自我掌控範圍和認知範圍外的事物和人，孩子因為未知，會産生一種外界失控感，從而感到害怕。

2 分不清現實和想象

真不是誇張！2歲開始，孩子的想象力開始發展壯大，會出現想象和現實分不清楚的窘境。

這時候的孩子容易把生活中的任何東西都拉進自己的想象世界，沒有分辨現實的能力，所以常常表現為莫名其妙被吓哭。

打個比方→孩子怕黑夜裡的大怪獸，怕夢裡的老虎吃自己，怕洗頭閉眼時會有大水怪等等，都屬于孩子的想象。

3 被大人吓出的膽小

“這個危險，碰了手就斷了！”

“别摸小狗，會咬你的！”

“别和陌生人說話，萬一是壞人！”

回想一下，咱們是不是也和娃發出過類似的“警告”呢？

我們的出發點自然是好的，希望通過這種方式告訴孩子什麼是危險。

但有一點要明白：

小孩子一開始對所有事物的認知都是一張白紙，我們“以偏概全”的危險告知，會無形中讓孩子對相對應的所有事物都蒙上一層恐懼的底色，以至于變得過分緊張、害怕、焦慮。

這樣反而不利于孩子的勇氣培養，而是會讓孩子在日後遇到類似的害怕變得唯唯諾諾，即恐懼又無能，這種影響對孩子的成長是更長遠的。

做好4件事，勇氣自然來

step1. 接納孩子的膽小

看過一些育兒幹貨的“學術型父母”應該都知道，當應對膽小孩子的某個害怕時刻，咱們大人的一句“别怕”除了能一點點語言安慰，是沒有任何實用的。

當一個人在害怕的時候，從某種角度上來講，令一個人的“别害怕”反而會更使得膽小的那個人感覺到：原來隻有自己那麼膽小，自己真沒用！

反而會在害怕的情緒上增添一些内心負擔。

其次，當孩子說出害怕的時候，實際是他在已經産生這種情緒後又不知道如何處理的一種求救方式。

當孩子對你說害怕時，不要再說“别害怕”，而是要真正地接納孩子的恐懼情緒，幫助孩子拉出恐懼黑洞。

✦舉 例 時 刻✦

當孩子想玩滑梯又不敢，和媽媽說害怕，這時媽媽不要一味鼓勵孩子去試試看。

更好的辦法是接納：“媽媽知道你會有點害怕，因為這确實有點高的。”

詢問孩子意見：“你是不是也挺想玩的，就是媽媽不在，會害怕呀？”

給出解題思路：“這樣好不好？你和前面的小姐姐一起上去，你滑下來的時候，媽媽在下面接着你，這樣就安全了，可以嗎？”

這樣一系列操作下來，給出孩子想要的解決方案，同時讓孩子感受到自己的害怕媽媽能懂，會感覺到滿滿的安全感，那麼下一步的克服害怕就水到渠成了。

Step2. 引導孩子正視恐懼

在心理學上有一種叫做行為接觸改善的方法，可以幫助孩子面對恐懼。

——逃避不能解決問題，想要解決問題就要通過接觸。

類似于我們常說的直面恐懼，主要是通過正面引導的方式，告訴孩子，他害怕的這個東西其實并不危險。

這裡給大家推薦一個可借鑒的方法：

❶ 和孩子聊一聊害怕的東西，過程中多問問孩子為什麼，這其實是為了多了解孩子的想法。

❷ 讓孩子為自己的害怕事物打分排序，了解恐懼等級。這樣就有了逐步讓孩子擺脫恐懼的階梯。

❸ 進一步幫助孩子直面或者接觸恐懼事物，比如孩子怕狗狗，可以先通過讓孩子理解狗狗是一種什麼樣的小動物。

（通過影像、圖片觀察狗狗的外觀、叫聲等，循序漸進地讓孩子理解這個原本自我未知的事物）

這種漸進的方式，就像是醫學上的脫敏，通過理解漸漸戰勝恐懼。

Step3. 用孩子喜歡的方式談恐懼

要讓孩子解除恐懼，就要理解孩子的對于恐懼的未知部分在哪裡。

用孩子喜歡且容易理解的方式(比如做遊戲、情景演練、繪本故事等）去和孩子聊一聊他害怕的東西。

每個孩子都不是天生勇敢，而我們也沒必要強迫孩子去勇敢，就像是每個膽小的孩子背後其實都有待開發的勇氣能量。

隻要我們父母真正理解和正确引導，才能讓孩子的成長充滿安全感，學會“解題思路”，激活勇氣！

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