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有哪些花茶适合減肥

健康更新时间:2024-08-08 06:09:29

我們知道每個人一天中需要喝很多水，白開水喝多了就會嘗試變換着方式喝，在水中加點菊花、枸杞、紅棗等，不但使平淡無味的水變得香甜，更是給身體帶來了許多好處。可是花茶并不是每個人都可以喝，有些人或在特定的時期時，不建議喝花茶。

有哪些花茶适合減肥（喝花茶減肥又養顔）1

喝花茶有這些飲食禁忌

1、感冒發燒時别喝枸杞菊花茶

中醫認為，喝菊花茶有清肝明目、清熱解毒的作用，泡菊花茶的時候加點枸杞，可以滋補肝腎，增加清肝明目的作用，同時在燥熱的夏天，飲枸杞菊花茶可以清熱去火，很多人上火了都會泡一杯來去去火。不過需要注意的是，感冒、發燒、腹瀉，身體有炎症或女性經期的時候，是不建議吃枸杞的，因為枸杞性溫熱，有溫補身體之效。同時，對于陽虛體質，脾胃虛弱的的人來說，也不建議飲用菊花茶。

2、便秘時不喝玫瑰花茶

玫瑰花泡茶，是許多愛美女性喜歡泡飲的花茶之一，因其可以活血調經，養顔美容，對許多婦科疾病都有輔佐治療的作用，搭配益母草時有豐胸的作用而受到很多女性的青睐。而玫瑰花有着收斂的特性，這也是便秘患者不建議喝玫瑰花茶的原因。

3、燥熱時少喝桂圓紅棗茶

紅棗搭配桂圓是很常見的花茶組合，紅棗補血養顔，桂圓溫補養胃，口感甘甜，很受待見。但是溫補的食物多少有些“熱”，特别是本來就是燥熱體質或已經上火的人，則不建議飲用。

有哪些花茶适合減肥（喝花茶減肥又養顔）2

4、決明子茶不能長期喝

很多便秘的朋友可能對決明子茶有一定的認識，種子藥材大多有潤腸通便的作用，而決明子有着降壓通便、清肝明目的功能，便秘時或者眼睛幹澀不舒服，都可以服用一些決明子茶。但是長時間服用的話可能會有反效果，引起腹瀉已加重便秘，一般一周不超過3次。

飲用花茶需要注意這些問題

1、在家喝花茶時，可以選用一些玻璃杯，陶瓷杯盛裝，隔夜的花茶也不建議再飲用。

有哪些花茶适合減肥（喝花茶減肥又養顔）3

2、偶爾喝喝花茶無妨，但幾乎所有的花茶都不适合長期飲用，會帶來反效果或副作用，應根據身體的具體情況來選擇。

3、不同的花茶有着不同的功效，在選購花茶的時候，要根據自身的身體情況對症喝茶，必要時可以咨詢店裡的藥師。

4、花茶可以保健，但絕對不是可以用來治病的藥，如果身體已經出現了某些疾病的症狀，應該及時就醫，以免耽誤最佳治療時間。

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