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崴腳治療辦法

健康更新时间:2024-12-03 02:33:03

崴腳屬于臨床常見的外傷，一般行走在不平道路、上下台階或者彈跳後回落至地面時，均可導緻踝關節過度内翻或外翻，從而引起崴腳。患者易出現疼痛、腫脹、活動受限等臨床表現，應迅速到醫院就診，一般通過X線、CT以及核磁共振等檢查，判斷骨骼與軟組織損傷的嚴重程度，并進行詳細體格檢查，判斷是否存在過度内翻或外翻的表現。

症狀

崴腳治療辦法（一文了解崴腳的處理與治療方法）1

輕中度扭傷時，踝關節部位腫脹較輕，存在壓痛點，活動腳踝時疼痛加重；
重度扭傷時，疼痛較劇烈、腫脹嚴重，伴有明顯的皮下瘀斑，無法行走甚至無法負重；
急性扭傷時疼痛程度比較嚴重，慢性期一般表現為長期局部輕、中度疼痛。

崴腳後如何治療？

崴腳治療辦法（一文了解崴腳的處理與治療方法）2

如果腳踝扭傷後，疼痛和腫脹情況比較嚴重，應當及時就診。醫生會通過體格檢查及影像學檢查方法，來明确有無骨折及韌帶損傷情況。

急性期治療； 踝關節扭傷後，應當立即采用RICE方式處理

R（rest）：休息，制動受傷的關節，使用拐杖等輔助裝置或者應用支具固定；
I（ice）：冰敷，傷後24~72小時内可以冰敷，可以起到消腫止痛作用，冰敷每次持續15~20分鐘，間隔2~3小時；
C（compression）：加壓包紮，可應用彈力繃帶加壓包紮以減輕腫脹，可使用石膏、支具等來保護關節；
E（elevation）：将受傷的踝關節擡高，并高過心髒，有助于減輕腫脹；

一般治療；崴腳扭傷治療中應重視康複鍛煉，損傷後1周内主要以休息、保護踝關節、減輕腫脹為主。此後，依據損傷部位及程度，在醫生指導下開始關節活動度及肌肉力量練習。
藥物治療；由于個體差異大，用藥不存在絕對的最好、最快、最有效，除常用非處方藥外，應在醫生指導下充分結合個人情況選擇最合适的藥物。
手術治療；對于損傷較重患者或經系統保守治療後，仍存在明顯疼痛和關節不穩，且對關節功能要求較高的人群，建議選擇手術治療。手術方式包括關節鏡修複、切開修複或重建損傷的韌帶。

崴腳治療辦法（一文了解崴腳的處理與治療方法）3

在大多數情況下，踝關節扭傷經過适當的治療可以治愈。

康複所需時間取決于扭傷的嚴重程度。大多數踝關節扭傷需數周時間痊愈，而重度扭傷可能需要數月時間恢複。

此外，受過傷的腳踝，可能沒有健康的腳踝那麼穩定。所以應當加強腳踝肌肉的訓練。

如果反複扭腳和長期疼痛，應當及時就診和考慮手術治療，以免後期形成嚴重的骨關節病。

注意：請在醫生的指導下進行康複訓練。

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