tft每日頭條

 > 健康

 > 大雪節氣吃什麼進補對身體好

大雪節氣吃什麼進補對身體好

健康 更新时间:2025-02-01 07:53:12

大雪節氣吃什麼進補對身體好?橙子橙子富含維生素B1,該維生素對保持神經系統健康至關重要另外,适量吃橙子還可有效增加唾液分泌,促進消化,緩解咳嗽,保護肺髒健康專家建議每天最好吃1—2個橙子,我來為大家科普一下關于大雪節氣吃什麼進補對身體好?以下内容希望對你有幫助!

大雪節氣吃什麼進補對身體好(大雪節氣吃啥進補對身體好)1

大雪節氣吃什麼進補對身體好

橙子

橙子富含維生素B1,該維生素對保持神經系統健康至關重要。另外,适量吃橙子還可有效增加唾液分泌,促進消化,緩解咳嗽,保護肺髒健康。專家建議每天最好吃1—2個橙子。

山楂

中醫學認為,山楂性微溫味酸、甘,能消食積補脾,健胃,行結氣,活血化瘀,治婦人産後耳枕痛,惡露不盡,消肉積症瘕,痰飲痞滿,滞血痛脹,化血塊、氣塊等。明朝大醫家李時珍的《本草綱目》就指出山楂有消食、化淤、治腫瘤三大功效,尤其強調了山楂的活血化淤作用。

葡萄柚

大雪節氣,不少人忙于進補,這時容易變胖,葡萄柚可以滿足你變瘦的欲望。葡萄柚含有豐富的維生素B維生素B2和維生素C,且由于它的熱量較低,所以常被用于減肥食譜中。此外,葡萄柚含有非常豐富的檸檬酸、鈉、鉀和鈣,而檸檬酸有助于肉類的消化,避免人體攝取過多的脂肪。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved