一個人痛苦的根源，其實是“擰巴”。

我有個朋友，他活得特别擰巴，我常常會為他感到心累。

剛發工資，買了件1000多的衣服，一年到頭就買這一件；買完之後開始後悔，哎呀怎麼買這麼貴的衣服，盡管很喜歡，最後還是退掉了。

可退掉之後，他又開始後悔：不應該退的，就當是給自己一個獎勵。

一起去吃飯，一邊大快朵頤一邊說：“哎，都這麼胖了，不該吃這麼多的，還是不吃了。”

但是，看到大家都吃得很開心，他又十分煎熬痛苦。

幾個朋友約着出去爬山看海，他特别想去，但又糾結自己的時間和工作。

最終還是選擇跟大家一起去，可玩得一點也不開心，因為他還在惦記着自己的工作沒完成。

其實，這樣的人活得特别累。

總是糾結，總是痛苦，總是擰巴，總是勉強自己。

第一：做了決定總是後悔

無論什麼事情，隻要他們針對某件事做出了決定，事後必定會後悔。

一邊自怨自艾，埋怨自己沖動做決定；一邊又為自己的決定感到慶幸。

這是一種矛盾心理，無論他的決定是對還是錯，是好還是壞，給自己獲得的回報是多還是少，他們最終都無法滿意，無法心安理得。

即使跟喜歡的人确定了戀愛關系，他們也無法心安。

總是後悔：我是不是太沖動了？他真的适合我嗎？

第二：瞻前顧後

一件事情，他們想去做，但十分糾結。

還沒有開始，他們就已經想到了最壞的局面，最差的結果。

工作中：

明明可以做好一件事，卻因為自己的優柔寡斷，無法抉擇而産生一些損失。

生活裡：

因為自己的瞻前顧後，失去了很多朋友。

感情裡：

因為他的膽怯，自卑，矛盾心理，白白錯過了一個好的結婚對象。

第三：跟自己過不去，跟别人也過不去

性格擰巴的人，其實正在跟自己進行一場浩大的“精神内耗”。

表面看上去，他跟常人無異。

其實他的心裡，早就跟自己鬥争了多個回合，不知道是理智戰勝了情感，還是情感赢過了理智。

與自己相處時，特别擰巴，精力全都用在了内耗之中。

與他人相處，也總是認死理，喜歡挑刺。

有人說，這是“強迫症”。

其實，這是自我認知服務偏差産生了失調現象。

總是勉強他人，對别人的行為和決定指指點點，要求他人按照他的想法去生活。

總結來說，其實就3個原因。

第一：能力差，無法滿足自己的欲望

比如說：

一個人心血來潮，想要跑5公裡；但是他的身體素質，不允許他跑這麼多，最多跑3公裡就撐不下去了。

一個人野心很大，欲望很多，但他的能力卻不足以支撐自己的想法。

第二：目标太高，好高骛遠

一個人，有多大的胃口，就吃多少飯；有多少能力，就做什麼樣的事。

底子決定不了一個人的上限，但能夠左右一個人的選擇和行為。

你有沒有見過這樣的人？

明明自己能力一般，卻總是定下一個特别宏大的目标。

一次次充滿希望，最終卻是失望。

其實，這就是擰巴的人最典型的特征。

第三：缺乏理智，認知不夠

他們總是活在自己的世界裡，不願意拓寬自己的眼界和思維。

不願意通過學習進步，提高自己的思維。

看待事情，總是堅持己見，不知道變通，也無法聽取别人的意見。

本質上來說，這是對自己無能為力的一種無奈。

正因為一個人的認知不夠，所以才常常陷入糾結與固執之中；越是偏見、糾結，就越是擰巴。

第一：順其自然

“聖人初物不傷物。不傷物者，物亦不能傷也。為無所傷者，為能與人相将迎。”

這句話的意思，就說明了一個道理：來者不拒，去者不追。

即将到來的不會抗拒，任由事情按照他本來的樣子發展；已經失去的，錯過的，不會勉強自己。

一個人最聰明的活法是什麼？

不擰巴自己，不強求他人，凡事順其自然。

在順其自然的過程中，堅持自己，按照自己的節奏去生活。

想笑就笑，想吃就吃，想睡就睡，想休息就休息。

在适應了自己的生活節奏後，才能找出一條适合自己的路。

順其自然，不是躺平，而是以更輕松的姿态應對生活中的壓力。

第二：調整心态

如果你想要改變自己的擰巴，隻需要記住8個字：

“不關你事，不關我事”。

記在心中，時刻勉勵自己。

與你無關的事情，不要去聽，不要評價，不要打聽；

與别人無關的事，不要去說，不要炫耀，默默地藏在心裡。

跟你有什麼關系？你管得着嗎？

跟我有什麼關系，你為什麼要跟我說？

如果你能做到這種心态，自然會改變擰巴的性格。

隻有看透生活的本質，才能尋找到一條适合自己的路。

中島敦在《山月記》一書中寫下這樣一段話：

“為害怕自己并非明珠而不敢刻苦琢磨，又因為有幾分相信自己是明珠，而不能與瓦礫碌碌為伍。”

想做的事就去做，瞻前顧後終會失敗；已經過去的，不再追憶，往事都成空。

你是一個“擰巴”的人嗎？

（文章配圖來源網絡）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!