tft每日頭條

 > 圖文

 > 睡覺前放橘子皮有什麼作用

睡覺前放橘子皮有什麼作用

圖文 更新时间:2024-11-24 15:42:26

橘子上的白絲是一味藥材,叫做“橘絡”,橘絡中富含多種生物活性成分,例如糠醛、硒烯、莰烯、多糖物質和類黃酮,類黃酮中以橙皮苷、懈皮素、柚皮芸香苷為主。

橘絡提取物可清除亞硝酸鹽,有助于降低癌症風險;具有抗氧化活性,有助于抗衰;能夠保護腸道平滑肌細胞;抗低氧,可減輕高原反應;對抑制乳腺增生也有一定功效。

還有研究顯示,橘絡的小分子果膠可抑制肺癌細胞生長。 橘子皮也是一味藥材。橘皮裡面含有揮發性的芳香物質,可以提煉橘子精油,用于芳香療法,橘子精油中的主要成分是檸檬烯。 橘子精油對神經系統具有雙向效應,通常情況下,可以鎮靜安神催眠,提純後的高濃度精油具有提神醒腦的作用。

研究者對睡眠時的腦電波進行監測,常規劑量的橘子精油可以下調慢和快α波的波幅,α波意味着大腦比較活躍、興奮,人們學習與思考時的腦波狀态;上調低和中β波的波幅,這是疲勞的信号;可以縮短入睡時間。 這個研究提示我們新鮮的橘子皮可能有促眠作用,那麼不妨放幾片橘子皮在床頭,在淡淡的橘子香味安然入眠。( 科普中國)

睡覺前放橘子皮有什麼作用(原來橘子渾身是寶啊)1

來源: 新聞晨報

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved