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說一下白茶的功效與作用

健康更新时间:2024-12-30 03:31:50

我們都知道白茶能夠消脂解膩，吃多了大魚大肉以後，茶友們都會泡上一杯白茶，緩解一下腸胃的壓力，那麼除了消食解膩，白茶還有哪些功效呢？

老話說啊，白茶是一年茶，三年藥，七年寶，白茶的功效很多，藥用的功效也是很豐富的。

說一下白茶的功效與作用（很多人都沒有意識到白茶的價值）1

一、甯神助眠

白茶裡面有幾種與睡眠有關的物質，我們都知道茶葉裡面含有咖啡堿，咖啡堿會促進人體神經興奮，而茶中的茶氨酸則會抑制咖啡堿引起的神經系統興奮，起到甯神的作用。

一般來說，新白茶裡面咖啡堿和茶多酚的含量比較多，而老白茶裡則是茶氨酸比較多，神經衰弱、失眠多夢的人不妨試一試老白茶，不過最好不要睡前喝，最好是準備睡覺的前兩個小時喝。

三、提神醒腦

上文小編也提到了，新白茶裡含有豐富的咖啡堿和茶多酚，咖啡堿能夠刺激神經中樞，使大腦興奮，而茶多酚則能讓大腦注意力集中。

這兩種物質都能的功能足以提神醒腦了，這也是為什麼許多人借助喝茶來提神醒瞌睡。

四、保護肝髒

百茶中富含二氫楊梅素等黃酮類天然物質可以保護肝髒，加速乙醇的代謝産物乙醛迅速分解，變成無害無毒的物質，從而降低對肝細胞的損害。

說一下白茶的功效與作用（很多人都沒有意識到白茶的價值）2

五、降脂降壓

适量飲用白茶能夠消食去膩，增加腸胃蠕動，促進消化液的分泌。白茶茶葉中的維生素C可以促進膽固醇從動脈壁延至肝髒，降低血液中膽固醇的含量，還能夠促進脂肪分解，調節血糖平衡，降脂降壓，預防心血管疾病等。

白茶的功效其實遠不止這五個，小編在這整理了五個，歡迎茶友來補充~

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