讀本好書，打開育兒新思路。各位朋友們,大家好，我是晴瑤粑粑，三個孩子的父親。

今天要和大家分享的這本書叫做《原生家庭》。原生家庭這個詞我相信很多人都聽說過，比如去年的熱播劇《都挺好》。蘇明玉的家庭，母親霸道，父親懦弱，蘇明玉自己考上了清華，但是母親卻讓她讀免費的師範大學。成年後還要受到原生家庭的拖累。這部電視劇一經播出，引起了很多人的共鳴，引發了很多朋友對原生家庭的思考。

那麼原生家庭究竟是什麼意思呢？簡單來說，我們每個人都有兩個家庭，從小與父母，兄弟姐妹一起長大的家庭叫做原生家庭。我們成年後結婚組建的家庭叫再生家庭。現在大家說的原生家庭，通常在說原生家庭裡父母不好的言行會對孩子的一生都造成不可磨滅的心理危害。其實，這本書的英文名直譯過來叫《做有毒的父母》，中文版翻譯為《原生家庭》，是為了讓大家一眼就能看懂這本書在說什麼。書中把原生家庭裡傷害孩子的父母叫做有毒父母，把受到傷害的子女叫做中毒的孩子。

那麼什麼樣的父母是有毒父母呢？畢竟我們不能因為父母一句責罵的話，或者一次沖動的行為就給他們貼上有毒的标簽。原生家庭這本書總結了有毒父母的三個特征：持續性、反複性和嚴重性。

持續性很好理解，是指父母對孩子的傷害可能貫穿孩子的整個童年，甚至成年以後依然如此。就好比蘇明玉的父母對她的傷害就是從她記事起，一直到她成年後與家人斷絕關系都未停止。反複性指的是父母對孩子的傷害并不是偶然的行為，而是反複發生，造成重複傷害。比如蘇明玉的母親重男輕女的思想就是滲透在日常生活中，日複一日的折磨着她。嚴重性是說父母的有些行為極其嚴重，哪怕一次就會對孩子造成毀滅性的打擊。比如虐待。如果父母的行為滿足了這三點，他基本上就是有毒父母。我們這個社會有很多問題，其實都和原生家庭有關。著名心理學家，作家武志紅老師曾經說過，中國人好面子，因為我們在孩提時代是毫無面子可言的。父母怎麼樣都是對的，孩子在父母面前毫無尊嚴，于是在長大成年後就會過度維護自己的面子。而這些中毒的子女們，要麼從未意識到原生家庭給自己帶來的影響，一遍遍的自我折磨，把生活中的一切不幸全部攬到自己頭上，覺得自己就是個廢人，不配獲得成功，不配擁有幸福；要麼極其痛恨自己的原生家庭，最後的結果可能就像蘇明玉那樣，變成了自己曾經最讨厭的人，被自己父親指着鼻子說，你就是趙美蘭。不管中毒的子女屬于哪一類，他們都是受害者，需要完成自我救贖，讓原生家庭的悲劇盡快停止，不要讓下一代重新上演。

我們即将一起共讀的《原生家庭》就是這樣一本，十分适合自我診斷，自我療傷的書。書中描繪了大量真實的案例，一點點揭開有毒父母虛僞的面具，幫助中毒子女找到問題的根本所在。同時，書中還有大量心理學知識，幫助讀者在認清事實後，理清與父母的關系，科學自救。本書的作者是著名心理治療師蘇珊·福沃德和影視編劇克雷格·巴克，兩位在各自的領域都十分出色，創作這本書是為了幫助許多受到原生家庭困擾的人，與過去的自己和解。從原生家庭着手，修補自己的性格缺陷，克服對自我的懷疑與否定，建立完整健全的人格。

我将從兩大部分帶領大家一起解讀這本書。首先我們會總結五種不同類型的有毒父母，并分析他們對子女帶來的傷害。其次，我将會告訴中毒子女怎麼做才能克服原生家庭帶來的傷害，擁抱過去那個受傷的自己，學會與原生家庭和解。具體的閱讀将分為以下幾個方面：一、認識原生家庭中前兩種類型父母，天下無不是的父母與不稱職的父母。二、認識原生家庭中後三種類型父母，操控型、酗酒型與虐待型父母。三、我們怎麼逃離原生家庭，是否應該原諒有毒父母對我們的傷害。四、讓我們重拾生活的勇氣，因為這都不是你的過錯，原生家庭獲新生。五、打開父母相處的道大門，走出原生家庭的影響，更好治療自己和養育孩子。

學習這本書，我們不是為了把所有的責任推給父母，然後在對父母的怨恨中度過這一生。而是我們了解有毒父母，是為了認識到他們對我們的影響，進而尋找擺脫原生家庭陰影的辦法。我要對所有經曆過原生家庭傷害的人說，原生家庭發生的一切都不是你的錯。你的人生，你的幸福，要掌握在自己手中。你現在的家庭就是你孩子的原生家庭，你是完全可以重新塑造一個環境，不要再将過去的不良模式傳承下去。

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