在早晨起床後，用開水沖一杯淡鹽水，先漱漱口，然後慢慢飲下。是不是喝鹽水就可以減肥呢?早上喝鹽水能減肥嗎?實質上鹽水可以祛除胃腸中積聚的熱結，熱結一除，便不會有消化不良，便秘等現象。早上起床後胃腸已經排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀态。但不是每天都喝鹽水哦，最好是一星期一次就可以。
其實早在古代的時候，一些愛美的女子就已經在探索各種對身體健康有益的吃法或者方法。養生與減肥其實是一個不分時代的話題。在古代來說，就有一個成語。“朝鹽晚蜜”是一種從古到今廣為流傳的養生方法。
一大早喝一些白開水可以清理腸胃，對身體是有一定的好處的。但是如果是鹽水呢?可以起到減肥的作用嗎?早上喝鹽水能減肥嗎?早上喝一些淡鹽水是對身體很有好處的，因為鹽水其實是一個消毒排腸胃的好東西，但是不是每個人都适用的。比如說鹽中含有大量的鈉，會引起血壓升高。因此，鹽水的濃度要低。高血壓的患者一大早的喝鹽水就是自己給自己找罪受，因為會使血壓升高。早上喝鹽水能減肥嗎?其實這種方法是因人而異的。不是每個人都适用。如果是腸胃比較好的年輕人可以根據自己口感調整，太淡沒有效果，過濃也不可以，可能會引發嘔吐，鹹度适中為宜，攪拌均勻。另外第二天早上再燒一壺開水用來兌鹽水。但是其實有些人是不适用的，急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎髒和心髒負擔。
減肥是現在最流行的話題，不管在什麼時候在什麼場合似乎聊到減肥大家都會有主見的一套減肥方法。而其實每個人的體質不一樣的，使用的減肥方法也會有不一樣的效果。因而愛美的妹子們要注意不要盲目地使用一些未經驗證的減肥方法，以免帶來不必要的麻煩。比如很多人說喝鹽水可以減肥。
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