今年退休的老趙，本該過着無憂無慮的退休生活，沒事去遊山玩水、享受兒孫滿堂的天倫之樂。可是困擾多年的便秘，讓他怎麼也放松不下來。每到排便就跟活受罪一樣，“大号”蹲到腿麻也排不出，恨不得拿手摳。

之前也嘗試過各種藥物，但是效果都不明顯，一些藥吃了有腹痛腹瀉等副作用，甚至有些還會産生藥物依賴性。不僅便秘沒治好，純屬花錢還受罪。老伴不忍他一直被便秘折磨，便來咨詢問：便秘吃什麼藥，既安全效果也好？

吃藥無小事，治療便秘的藥物也要選擇既安全又科學有效的，例如非比麸小麥纖維素顆粒。

可治療便秘，還可作為腸激惹、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發便秘的輔助治療，又能幫助手術後軟化大便。

特殊人群：6個月以上的兒童、老年人及孕産婦等。

高危人群：伴高血壓、糖尿病、心髒病等患者。

普通人群：除此外，其他符合說明書适應症的患者。

1.軟化大便

其結構中富含大量的親水基團，有吸水保水的作用，能使糞便水分含量增加，達到軟化大便的效果。

2.促進結腸蠕動

其網狀結構，具有良好的膨脹性，能增加糞便的體積。另外，其膨脹後呈網狀，可以吸附周圍分散的固體，使糞便成型。整個吸水膨脹的過程，也是一個物理的促進結腸蠕動的作用。

3.調節腸道微生物平衡

可以促進益生菌的生長，改善腸道的微生态，使腸道内的微生物群保持健康水平。

4.促進腸道功能恢複

發酵産生短鍊脂肪酸，為結腸提供能量，營養結腸（此短鍊脂肪酸不能直接由人體合成，隻能通過膳食纖維的發酵産生。且結腸蠕動 70%的能量都來源于此，具有維持腸粘膜完整，促進腸道功能恢複的作用）。

(1)是從食用小麥中提取的高純度藥物，無任何化學添加成分，是人體必需的營養素。

(2)符合生理性排便需求。

(3)安全性高，适用于孕婦、老人、兒童等特殊人群。

(4)無腹痛腹瀉，不導緻結腸黑變病，也不會産生藥物依賴，可放心長期服用。

1. 合理飲食，多攝入纖維素

保證飲食清淡，忌辛辣、刺激性、油膩食物等。多吃富含纖維素的食物，如香蕉、蘋果、紅薯、燕麥等，可以潤腸通便緩解便秘症狀。

2. 多喝水

每天保證2000ml左右的飲水量，清晨飲一杯溫開水或淡鹽水，上午和下午可以喝一杯溫熱的蜂蜜水，能刺激胃腸，達到緩解便秘的效果。

3. 适量運動

進行适當的體育鍛煉，比如仰卧屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，可以加快排便。

4. 養成定時排便的習慣

在早晨起床後或早餐後如廁，無論有無便意，都應按時如廁。排便行為本身是一種反射性活動，每天定時排便，堅持一段時間，會逐漸建立起排便的條件反射，形成習慣後排便也就比較通暢了。

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