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痛風是一種常見病，痛風發作時會讓人疼痛難忍，十分的難受。痛風高發于半夜，患者往往會在夜間因為身體的一些關節部位出現紅腫脹痛症狀而被痛醒。并且痛風患者會發現，發作關節部位的正常功能有了明顯的障礙，在患者測量體溫的時候也會發現體溫有所升高。那麼，你知道有什麼方法可以緩解痛風？接下來就跟着小編一起來看看吧！

痛風發作痛不欲生，每次都會十分煎熬，但其實還是有些方法可以緩解痛風的，以下八種就是緩解痛風的方法：

1、忌口

對于痛風患者來說，如果想要得到有效治療，首先就要控制好源頭，而痛風的源頭通常來講就是一些嘌呤的産物，這時候患者就要少吃一些動物内髒、海鮮、豆制品等高嘌呤食物。

2、适當鍛煉

一般情況下，肥胖也是導緻痛風的主要因素之一。據研究調查，肥胖人群比普通人群要更容易患上痛風。所以患有痛風的朋友一定要控制好自己的體重，進行适當的鍛煉是很有必要的，同時也可以加快體内血液循環，有利于痛風的治療與恢複。

3、痛風患者要忌酒

痛風患者不要飲用啤酒，因為啤酒是由谷物發酵而成的，會産生大量嘌呤。所以很多愛好喝啤酒的人十分容易患得痛風。尤其是那些喜歡喝啤酒并搭配海鮮的人，若長期進行下去，那麼患得痛風的幾率将大大增加。所以痛風患者一定不要喝啤酒，其它酒類或多或少也含有一定的嘌呤量，也應禁止飲用。

4、痛風患者要多喝水，少喝飲料

人體其實具有自我調節和修複能力，所以說為了排出過多的尿酸，患者應該多多喝水，千萬不要喝飲料。喝水能幫助人體新陳代謝，使尿酸排出。

5、痛風時盡量卧床休息

當關節疼痛發生痛風時，患者需要卧床休息，非必要下床外，絕對不要下地活動。可以使用被子、靠墊等将關節炎發作的下肢擡高，這樣可以起到減輕患肢關節負重的效果。

6、适當使用藥物緩解疼痛

急性發作時，可以通過醫生的建議，服用一些藥物來得到緩解，但是不可以随意使用藥物，一定要對症下藥。

7、嚴重可手術治療

當痛風間歇期或是慢性期，可服用一些促進排洩尿酸的藥物，防止形成痛風結晶。如果痛風石對關節造成的障礙影響過大，可去醫院進行理療，必要時患者在醫生的建議下可通過手術去除痛風石。

8、積極配合治療

如果在痛風時還伴随其他代謝綜合征的患者，也需要積極配合醫生的治療，比如降低高血壓，降低高血脂等。

以上所述就是8個緩解痛風的建議，痛風主要是因為體内代謝紊亂導緻的，體内尿酸沒有及時排洩出去沉積在體内，久而久之就形成了尿酸鹽結晶進而引發痛風。所以痛風患者在日常生活飲食中就要更加注意，盡量避免因誤食而讓尿酸升高，導緻痛風發作。平時可以多學習痛風尿酸知識，加強自己對痛風的科普，形成健康的飲食規律，保障身心健康。

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