tft每日頭條

 > 健康

 > 艾草直接吃好處

艾草直接吃好處

健康 更新时间:2024-09-15 09:04:02

大家好,我是蓉兒,又是一年艾草香,清明前的艾草是最嫩最鮮最香的,過了清明後就開始慢慢變老了,就不好吃了,今兒咱們就來分享一個新鮮艾草的保存方法,可以一直放到來年的清明哦。

艾草直接吃好處(多吃身體好處多)1

» 食材清單 «

艾草、5克小蘇打

» 制作步驟 «

1、這是我在地裡摘得新鮮艾草,都非常的嫩,我隻要葉子部分,梗子基本都沒有要因為葉子做出來的成品顔色會更綠更好看,接着我們開始來清洗,要多洗幾遍,把裡面的泥沙都洗出來,我摘得艾草都是比較幹淨的,洗了兩遍就可以了,洗好後先撈出來放一旁;

艾草直接吃好處(多吃身體好處多)2

2、下面我們來燒一大鍋水,最好不要用鐵鍋,鐵鍋容易讓艾草變黑,鍋裡的水燒開後先加5克小蘇打,然後再把洗幹淨的艾草加進來焯水2分鐘

艾草直接吃好處(多吃身體好處多)3

用筷子撥動撥動後撈出來立即放到涼水中浸泡,最好是換2次水,讓其一直保持在涼水的狀态,然後再泡5分鐘;

艾草直接吃好處(多吃身體好處多)4

3、5分鐘以後我們把艾草撈出來擠掉水分,不用擠得特别幹,可以帶一點水分,全部做好就可以保存了

艾草直接吃好處(多吃身體好處多)5

這個方法是最簡單的,直接把艾草用密封袋或者是保鮮袋裝好冷凍,需要做青團、艾米果或者是艾飯的時候再取出來解凍打碎就可以了,這是第一個保存方法;

艾草直接吃好處(多吃身體好處多)6

4、接着我們再來看第二個方法,把燙好的艾草分次放入料理機中,再加适量的清水,水量能帶動機器就行,然後攪打成細膩的泥狀,粗細程度其實沒有關系的,看個人喜好,小時候看媽媽做都是用刀剁碎的,吃起來也是一樣的好吃,打好後倒出來就行了;

艾草直接吃好處(多吃身體好處多)7

5、喜歡更細膩的一點可以用濾網再過濾一遍,我打得不是很細,也就沒有過濾,過濾後基本就隻有艾草汁了,做食物顔色會更均勻好看,但香味兒肯定是會稍微的差一點,接着就可以用罐子裝起來了,這些玻璃罐我都提前清洗幹淨并消毒了,用勺子直接把艾草泥裝起來就可以了;

艾草直接吃好處(多吃身體好處多)8

6、艾草是個季節性的食材,平常喜歡吃艾草青團艾飯的就可以像我一樣處理後保存起來,想吃的時候随時都可以做,非常的方便,全部裝好後蓋上蓋子密封保存

艾草直接吃好處(多吃身體好處多)9

冷藏的話可以放一周左右,冷凍放一年都是沒問題的,可以等到來年的新鮮艾草長出來。

艾草直接吃好處(多吃身體好處多)10

【蓉兒貼心提示】

1、艾草焯水最好不要用鐵鍋,鐵鍋容易讓艾草變黑;

2、艾草焯水過後撈出來立即放到涼水中浸泡,最好是換2次水,讓其一直保持在涼水的狀态;

3、喜歡更細膩的一點可以用濾網再過濾一遍,做食物顔色會更均勻好看,但香味兒肯定是會稍微的差一點;

緻力于用最簡單的食材,為您分享最美味的佳肴和點心,我是蓉兒,每天為您分享一道美食,學着這樣吃,讓您的胃更健康!歡迎點贊,關注,轉發和收藏,感謝有您的支持!我們下期再見。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved