對于各位寶媽寶爸來說，可以說自從寶寶一出生就開始操碎了心，最開始是不是必須用母乳喂養？什麼時候斷奶？什麼時候孩子适合自己睡？孩子應該吃什麼輔食？

這些全都是各位寶爸寶媽可能會操心的問題。而今天筆者主要針對補鈣這一件事情來談論，有的寶爸寶媽看到鄰居家的孩子在補鈣，于是就想說自己家剛出生的寶寶是不是也應該趁早補鈣呢？

這種“别人有的我家孩子也要有”的想法很多時候其實是錯誤的，鄰居家的孩子在補鈣，那麼她家的孩子幾歲了呢？發育情況是怎樣呢？這些都是需要考慮的問題，不能光從補鈣這一個表面行為就推斷出自己的孩子也應該補鈣，而且對于剛出生的寶寶來說，是完全不用急着補鈣的，原因如下：

①有母乳喂養

如果寶寶一出生就有充足的母乳喂養，那麼寶寶在六個月之内都是無需補鈣的，因為母乳的含鈣量雖然比牛奶低，但是其中鈣和磷的比例是非常合适的，非常有利于寶寶對鈣的吸收，所以雖然說含量不高，但是吸收率高，所以寶寶也能獲取充足的鈣。隻要各位寶媽的膳食保持均衡，保證營養的攝入，寶寶喝母乳是完全能夠滿足對鈣的需求的。

②有純奶粉喂養

當然也會有寶媽奶水不足的情況，這時候也不用擔心，單喝純奶粉也是不需要額外補鈣的，因為現在市面上的嬰兒配方奶粉都是強化鈣質的，裡面的鈣含量是完全符合寶寶的生長需求的。

③有混合喂養

有的寶媽有母乳但是量不是很多，這個時候大部分的人都會選擇混合喂養，也就是母乳 配方奶混合喂養，這個情況和上面的情況一樣，寶寶也是不需要額外補鈣的，因為不管是母乳當中的鈣質，還是配方奶中的鈣質，都是完全滿足寶寶需求的，再加上母乳中合适的磷鈣比，是有助于鈣吸收的。

每個寶寶補鈣的時間其實不是一定的，因為不同的孩子發育狀況是不一樣的，所以可以根據孩子具體的信号來判斷什麼時候補鈣：

①情緒煩躁不安

如果各位寶媽寶爸發現孩子的情緒有異常，本來平時都是很溫順開心的，但是突然間就喜歡哭鬧，而且睡眠質量也因此嚴重下降，明明天氣不熱，穿的衣服厚度也合适，但是一睡覺就容易出汗，出汗量也比較多，這其實就是孩子缺鈣的表現，出現這種信号，就可以試着給孩子補鈣了。

②發育遲緩

我們都知道，鈣對于孩子的生長發育來說，所以各位寶媽寶爸才會這麼注重孩子補鈣這件事。其實如果孩子有明顯的發育遲緩的症狀，家長就應該提高警惕了，這可能就是孩子缺鈣的表現。這種現象主要出現在6個月之後的寶寶，如果這個時候寶寶出現不能正常翻身，明明已經半歲了但是還是沒有辦法坐穩，這就說明孩子可能發育得比同齡人慢了，爸爸媽媽也可以開始給孩子補鈣了。

知道什麼時候應該補鈣了，那麼如何正确有效地給孩子補充鈣質呢？其實混合補充維生素D 鈣是最有效的方法。為什麼不單純隻給孩子補鈣呢？因為孩子對于單一鈣質的吸收其實是有限的，而添加維生素D是鈣質吸收的促進劑，可以促進寶寶對鈣的吸收，将鈣更好地轉化為己用。

至于寶寶從什麼渠道補鈣，雖然市面上有很多鈣劑，但是筆者還是建議各位爸爸媽媽從食物的渠道給孩子補鈣，食物中的鈣質是寶寶鈣質的最佳來源，除了牛奶及其制品之外，還有豆制品、蝦皮、深色蔬菜這些都是含鈣量比較豐富的食物。有時間的家長可以把雞蛋煮熟然後攪碎給寶寶食用，這也是比較有效的方法。在給寶寶補充鈣之後最好少吃一些酸性的食物，比如空心菜和菠菜，這些蔬菜裡面含有草酸，會中和一部分鈣質，影響寶寶對鈣的吸收。

由此可見，剛出生的寶寶是不需要補鈣的，媽媽的母乳和配方奶完全足夠，在适當的時間用正确的方式給寶寶補鈣才是讓他們茁壯成長的最佳方式，不過天天話育兒也要提醒各位家長，補鈣一定要适量，多多是不益善的，适合的才是最好的。

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