文|淘媽

每位懷孕的準媽媽，進入孕中晚期，都會被這樣一個問題困擾着，那就是肚子上長滿了西瓜紋一樣的“道道”，看着有些吓人，還影響美觀。有些心大的孕婦覺得等産後就慢慢消退了，不是很在意。有些孕婦卻很擔心，萬一以後都消退不了，想穿露肚臍的衣服都不能。那孕婦肚子上醜醜的妊娠紋能去除嗎？孕婦都該知道這些。

為何懷孕後會長妊娠紋？

孕婦之所以會長妊娠紋，主要是受到妊娠期荷爾蒙的影響。孕婦腹部的不斷隆起導緻皮膚的彈力纖維和膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或者是斷裂。在懷孕3個月時，子宮不斷增大且突出于骨盆，腹部開始膨隆，皮膚彈性纖維和腹部的肌肉開始伸長。到了6個月之後，皮膚彈性纖維就會逐漸出現斷裂，然後産生粉紅色或者是紫紅色的“西瓜紋”。

妊娠紋一般長在什麼地方？大多數孕婦的妊娠紋都是長在腹部，也會有孕婦的妊娠紋長在大腿内外側，臀部。也有少數的孕婦，會在胸部、手臂處、後腰處長妊娠紋。

什麼時候開始長妊娠紋？

很多孕婦都比較關心這個問題，一般來講，妊娠紋會從懷孕中期開始出現，在分娩前一個月會變得更為嚴重。我們前邊有講過，在3個月左右時，孕婦腹部的皮膚彈性纖維和肌肉就會出現過度伸張。到了6個月左右，皮膚彈性纖維逐漸出現斷裂，妊娠紋就變得更加清晰了。

哪些孕婦容易長妊娠紋？

我們身邊可能會有個别孕婦整個孕期都沒有長出妊娠紋，那哪些孕婦更容易長妊娠紋呢？

1. 媽媽或姐妹懷孕長妊娠紋

你可能想不到，長妊娠紋也和遺傳有關。如果你的媽媽或者是姐妹在懷孕的時候有長妊娠紋，那麼你懷孕長妊娠紋的幾率就要高一些。

2. 頭胎年齡小

聽起來可能有些不可思議，但确實有研究表明：第一次懷孕年齡小于20歲的孕婦，發生妊娠紋的概率是90%。而在35歲以後才懷第一胎的孕婦，發生妊娠紋的幾率不到三分之一。

3. 皮膚幹燥

如果孕婦的皮膚幹燥、缺乏營養，那皮膚的彈性就會下降。随着腹部的不斷隆起，皮膚的彈性纖維就很容易斷裂，從而形成妊娠紋。

4. 胎兒體重增長過快

如果胎兒的體重增長過快的話，孕婦的皮膚就會缺乏延展性。這樣也容易出現皮膚彈性纖維斷裂的情況，從而長出妊娠紋。

塗橄榄油可以去妊娠紋嗎？

網上一直都流傳着塗橄榄油可以去妊娠紋的說法，那這樣的說法真的有道理嗎？其實不管是橄榄油還是其他油，去妊娠紋的效果都微乎其微。在産後，随着激素水平恢複正常，妊娠紋可能會變淡，但是想要完全消除是不可能的。不想被妊娠紋困擾的話，最好的方法是預防。

如何預防妊娠紋？

1. 适當鍛煉

孕期堅持适當的鍛煉不僅可以避免體重增長太快，還能夠提高皮膚的新陳代謝能力，同時還能減少孕婦在分娩時的痛苦。

2. 控制體重

整個孕期，孕婦都應該控制體重，不能增長太多。整個孕期的體重增長要控制在12公斤左右，這樣不容易出現妊娠紋，也有利于順利分娩。

3. 攝入足夠的蛋白質

抗氧化劑和脂肪的攝入也是保持皮膚彈性的有效方法之一，能夠保證有足夠的維生素和礦物質的攝取。

4. 使用潤膚油

孕婦使用非處方的潤膚油或者是潤膚霜都可以保持皮膚的水分，治療受損的皮膚層。

淘媽說：長妊娠紋也是孕期正常的生理變化，孕婦要正确看待這件事。不想被妊娠紋困擾的話，在孕期就要積極預防妊娠紋。你在孕期有沒有長妊娠紋呢？

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