孕婦注意飲食事項-tft每日頭條

孕婦注意飲食事項

母嬰更新时间:2024-05-16 06:27:31

孕期飲食的原則是清淡飲食，均衡飲食，這樣才能更好地保證母體和胎兒的營養。記得要四“不”一“多”，不宜高糖、高蛋白質、高脂肪、高鹽和多吃含鈣量多的食物，也不宜過補。

孕婦注意飲食事項（孕婦飲食六大注意事項）1

1不宜高糖飲食。孕媽體内存留的糖分，超過身體所需的部分，會降低自身的免疫力。容易使細菌病毒趁虛而入。

2不宜過量攝入高蛋白。孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克，此原因在于蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，産後恢複健康遲緩，乳汁分泌稀少。但是，孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，并影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡

3不宜吃太多含鹽量高的食物。如果一個人體内的鹽分過多，那就很容易導緻孕吐高血壓綜合症。

2女子懷孕後，家裡人一般都很開心，會買這補品或者是那種補品。但是，女子在孕期的時候是不能亂補溫熱的補品。孕期如果吃過量溫熱的補品，反而使身體更加浮腫。是懷孕的媽媽孕吐反應更大。

3不宜長期高脂肪飲食。大量飲食高脂肪的食物的話，會讓準媽媽的膽固醇過高，也會讓體内的膽酸過高。

孕婦注意飲食事項（孕婦飲食六大注意事項）2

5。

注意攝入含鈣量高的食物，有牛奶、蝦皮、海帶、芝麻，蔬菜和豆制品等含鈣高的食物，維生素D有助于鈣的吸收，可以适當的吃魚肝油、雞蛋黃、肝髒、牛奶，都是富含維生素D的食物，草酸、植酸、鞣酸等都會抑制鈣的吸收，因此菠菜、竹筍、空心菜、柿子，這些食物不要吃得太多，也會影響鈣的吸收。

孕婦注意飲食事項（孕婦飲食六大注意事項）3

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

母嬰飛鶴奶粉臻選奶源
飛鶴奶粉臻選奶源?對于奶粉來說，最為重要的就是通過品質來說話，而飛鶴乳業作為一個多年的奶粉生産企業，自然在奶源控制上要求更多所選擇的奶源都是來自于黑龍江一帶，這裡環境适合奶牛生長，自然也确保了質量，加上水質比較優良，更加提高了奶粉質量飛鶴奶... 2022-11-18
母嬰孕婦公交車上漏尿被嫌棄
寶寶要出生作為媽媽肯定高興都來不及的不過有些寶寶急性子想要趕緊跑出來看看世界近日廣州街頭就發生了驚險一幕不過，還好……10月21日下午的哥梁英才途經芳村茶葉市場路段搭載了一男一女兩名乘客當時梁師傅還沒留意到女乘客即将要臨盆直到男乘客向他求助... 2023-01-18
母嬰懷孕可以吃白蘿蔔嗎
懷孕可以吃白蘿蔔嗎?孕婦能吃白蘿蔔，孕期婦女适量吃一些蘿蔔大有益處蘿蔔中大量的膳食纖維能夠加速孕婦的腸蠕動，減少便秘的可能蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化，下面我們就來說一說關于懷孕可以吃白蘿蔔嗎?我們一起去了解并探讨一下這... 2022-08-05
母嬰什麼樣的孕婦會早産
什麼樣的孕婦會早産?全世界範圍内，早産發率約11%，其中84%出生時胎齡在32-36周，10%在28-316周，5%小于28周，今天小編就來聊一聊關于什麼樣的孕婦會早産?接下來我們就一起去研究一下吧!什麼樣的孕婦會早産全世界範圍内，早産發率... 2022-11-19
母嬰達能奶粉的研發投入
9月20日，達能在中老年營養領域再度上新，推出敢邁™芯銳力™中老年羊奶粉、敢邁™冕禦力™中老年奶粉。無論是敢邁™品牌的定位，還是兩款新品的效用，無不透露出達能的戰略本土化。與此同時，“全家營養”勢頭正盛的背景下，達能産品矩陣早已覆蓋了全生命... 2022-12-02
母嬰生姜對孕婦有幫助嗎
我們都知道做菜的時候放一些姜是能夠去除一些腥味和膻味的，而且還能增加菜的香味兒，可是女性在懷孕期間吃東西要特别注意才行，在空閑的時候我們有必要多了解一些知識，下面我們就一起來看一下孕婦可以吃姜嗎？1、孕婦可以吃姜嗎孕婦在懷孕期間也是可以吃姜... 2022-11-23
母嬰胎兒系統篩查物理評分
Apgar在1953年提出使用評分方法對新生兒進行評估，通過觀察胎兒出生後的心率、呼吸、膚色、張力及反射等對新生兒的健康狀況進行評估，人們稱之為Apgar評分（Apgarscore）。同樣，1980年Manning也提出類似的評分方法，使用... 2023-01-31
母嬰孕婦初期胃痛有什麼方法
女性在懷孕後，由于激素的改變，使得括約肌松弛，身體就開始出現各種各樣的問題，就像有的孕媽媽可能在孕前很少有過胃痛的情況，但是在懷孕以後，胃痛卻頻繁發作，長期以往，影響孕媽媽食欲不說，還會影響寶寶對營養的吸收。那麼，孕期胃痛該怎麼做呢？（圖片... 2022-11-19
母嬰未婚先孕結婚時間安排
#頭條創作挑戰賽#生活當中未婚先孕的例子有很多，女生在懷孕之後往往會被男方的家人給輕視，先不說能不能結婚，彩禮也會一拖再拖打折扣。出現這種情況，兩個人都有責任，其實更需要彼此共同去承擔，如果真的相愛，不管是懷孕還是沒有懷孕，都會彼此珍惜，家... 2023-03-17
母嬰老婆是o型血怎麼要孩子不溶血
病房收了一個因黃疸住院的小寶寶，接診的時候，小果例行問診：“……請問，爸爸媽媽的血型分别是什麼呢？”“血型？醫生，這個跟寶寶黃疸也有關系？”孩子的奶奶一臉困惑。小果已經見怪不怪了，因為每次提起父母的血型可能與寶寶的黃疸有關時，都會面對一臉的... 2022-11-14
母嬰愛羊羊奶粉口碑怎麼樣
本期為《奶粉問答》産品篇第60期，我們将具體說說羊羊羊這款羊奶粉怎麼樣？好不好？值不值得買？一.羊羊羊：品牌羊羊羊羊奶粉是湖北鹹甯向陽湖興興奶業有限公司旗下的一款羊奶粉。羊羊羊品牌創立于2011年，旗下已有羊羊羊系列嬰幼兒配方羊奶粉與米慕羊... 2022-11-19
母嬰 dnf旭旭寶寶囤兩千萬無色
旭旭寶寶囤了336萬個矛盾，以備春節增幅用，然而，卻被黑商套路，成功的接盤！矛盾的結晶體，這是增幅裝備不可缺少的材料，因春節有可交易的增幅保護券，讓很多人都或多或少的囤積一些。尤其是旭旭寶寶，為在95版本打造裝備，找黑商囤了336萬的矛盾材... 2022-12-26
母嬰孕婦防輻射服能用肥皂洗的嗎
孕婦防輻射服能用肥皂洗的嗎?，今天小編就來說說關于孕婦防輻射服能用肥皂洗的嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!孕婦防輻射服能用肥皂洗的嗎孕婦防輻射服作為一個新興産物，相信很多孕媽們對此都不太了解。但是随着電磁輻射被列為第四大輻射污染之後，越來... 2022-11-26
母嬰紙尿褲基礎知識講解
春去夏來，天氣變熱。寶媽們年前囤的紙尿褲用的差不多了吧，又到了買紙尿褲的時候了。可是，寶媽們的煩惱也來了：天氣熱，紙尿褲是不是應該買「超薄」的？寶寶已經1歲了，還要穿紙尿褲麼？紙尿褲穿多了會不會對孩子腿型有影響？……買還是不買？怎麼買？看完... 2023-03-14
母嬰羽絨服冒絨嚴重是質量問題嗎
冬天來了！羽絨服是小夥伴們抵禦寒冬的标配，為了讓你穿上質量好的羽絨服，溫暖過冬,《消費者報道》整理和分析了2011年2月至2019年10月近九年全國及省級部分市場監督管理局（原工商及質監局）公布的羽絨服抽檢數據。被抽檢的羽絨服包括羽絨外套、... 2022-11-30
母嬰預防胎兒畸形的六個要點
懷孕後，因為體内激素的影響，媽媽身體會出現各種各樣的妊娠反應，有的甚至把她們折磨的困苦不堪。而且孕期媽媽的體質非常特殊敏感，為此她們也特别注意自身行為，生怕自己一個不小心，傷害到腹中寶寶。總之，整個孕期，媽媽的心情既有興奮也有擔憂，但為了胎... 2022-11-26
母嬰煎雞翅中怎麼樣做好吃
香煎雞翅是大朋友小朋友們都非常喜歡吃的一道菜，今天給大家介紹一下香煎雞翅的家常做法。By吃貨團長愛美食用料雞翅中1000克鹽适量老抽适量料酒3勺蔥姜蒜沫适量生抽适量做法步驟1、雞翅中洗淨後控幹淨水分，中間劃一道小口後放小盆裡。2、放入蔥姜蒜... 2023-02-03
母嬰寶寶什麼時候可以吃其他調味料
寶寶什麼時候可以吃其他調味料?【寶寶到底多大可以吃調味品？99%的家長都不清楚】，下面我們就來聊聊關于寶寶什麼時候可以吃其他調味料?接下來我們就一起去了解一下吧!寶寶什麼時候可以吃其他調味料【寶寶到底多大可以吃調味品？99%的家長都不清楚！... 2022-12-01
母嬰破鏡重圓的婚姻幸福故事
每天讀點故事APP作者：于因1太陽剛落了山，陳嬸端着東院裡新換下來的衣服從回廊走過，涼風一吹，隐約看見廊下有個白色的影子在晃動。陳嬸步子一絆差點跌一跤，再仔細一看，前面分明是立了個女人，一身白衣白裙，風撩起她的裙擺，離遠看真是怪吓人的。按理... 2023-01-16
母嬰吃兒童益生菌有什麼好處
益生菌（Probiotics）是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統内，能産生确切健康功效從而改善宿主微生态平衡、發揮對腸道有益作用的活性有益微生物的總稱。益生菌的話能夠調節腸道菌群的平衡，幫助增加腸胃的吸收能力，就以舒啡... 2023-01-14
母嬰自制水果罐頭瓶子怎麼滅菌
現在我們生活當中有很多是玻璃罐頭食品。比如我們經常用到的辣椒醬，牛肉醬，豆瓣醬，豆腐乳，水果罐頭，金銀花露水，，，，等等都是用玻璃制的罐頭包裝。這些罐頭食品好吃，但是非常難開。如果是沒有大人在場，小孩子根本就打不開。甚至有些比較緊，大人都打... 2022-12-13
母嬰 1-2月齡嬰兒注意事項
1-2月齡嬰兒注意事項?今天是9月19日，星期一，我家的川哥小朋友正式步入9月齡了，看着小家夥生龍活虎的樣子，作為老母親的我深感欣慰，接下來我們就來聊聊關于1-2月齡嬰兒注意事項?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!1-2月齡嬰兒注意事項... 2023-01-19
母嬰白居易春節古詩
池上白居易小娃撐小艇，偷采白蓮回。不解藏蹤迹，浮萍一道開。過年時小孩子又開始高興與熱鬧起來了，馬路上公園裡都随處可見小孩子的歡聲笑語。突然就想起了自己小的時候背過的這首《池上》，隻記得當時背下來的時候，覺得這首詩也真是簡單，無非就是寫了一個... 2023-01-18
母嬰大話西遊2什麼寶寶現在厲害
絕版召喚獸之稻草人獲得途徑：稻草人是2007年8月份推出的。官方投放客戶端内含序列号領取一隻絕版寶寶，即稻草人。有人說稻草人垃圾，怎麼加點都不突出，但也有人說他比較均衡，怎麼加點都可以用，這個就仁者見仁智者見智了，但今天隻是回顧絕版召喚獸，... 2023-01-03
母嬰長期吃米粉會鉛中毒嗎
近期有媒體稱“歐洲半數大米類嬰幼兒食品無機砷超标”，引起了廣大寶寶家長的關注。這個新聞是基于英國貝爾法斯特女王大學的研究者近期發表的一項報告。砷是什麼？無機砷又是什麼？對健康有什麼影響呢？“砷”究竟是何方“大神”？砷位于元素周期表第四周期，... 2023-01-07
母嬰為什麼懷孕初期總是睡不好
懷孕是一件幸福的事情，可是懷孕過程中，孕婦也會遇到各種不适症狀，比如惡心嘔吐、腰酸背痛、失眠等。尤其是進入到孕晚期，不少孕婦都出現了失眠的症狀，如果沒有及時調整，不光影響胎兒的生長，甚至還會使得女性的精神和心理更為敏感和脆弱。因此我們一定要... 2022-11-29
母嬰 7個月寶寶睡眠催眠
生娃之前，以為胎教天天聽搖籃曲，就能有個睡覺不用人操心的天使寶寶。然鵝，事實遠沒有那麼skr……前幾天老公說，同事家的男孩子都很好帶，為什麼我們家的女孩子反而每次哄睡你要一臉驚恐呢？我問那孩子多大。曰：3個月有餘。默默翻了個白眼，那當然好哄... 2023-01-10
母嬰嬰兒臍疝變大怎麼辦
家長的無知，有時候對孩子來說，是緻命的！每位做父母的都該看看……近期，浙江甯波市婦兒醫院發生了一件很讓人揪心的事情：一個出生才1個多月的寶寶“小一”被緊急送往醫院，醫生見到寶寶時，男嬰臉色慘白、手腳冰涼，已有休克征兆。更觸目驚心的是，寶寶肚... 2023-01-14
母嬰壯腰補腎湯有哪些
在我家，幾乎是無湯不歡的。一天當中，必須要吃一頓有湯的飯菜才踏實。很多北方的朋友跟我說，他們有時候也喝湯，隻是吃飽飯再喝。這點飲食習慣和我們不太一樣，我們都是飯前喝一碗湯，再接着吃飯菜。飯前先喝幾口湯，将口腔、食道潤滑一下，可以防止幹硬食品... 2023-01-18
母嬰兒童多玩腦筋急轉彎鍛煉大腦嗎
俗話說：“眉頭皺一皺，計上心頭”。和孩子猜謎語或者腦筋急轉彎，這樣的早期教育其實更像是一種遊戲，可以把開動腦筋當作一種非常快樂的事情，孩子們在猜謎語或者腦筋急轉彎的時候，腦袋要稍稍變化想法，就會意外想到答案。家長朋友平時多和寶寶玩猜謎語或者... 2022-12-30

tft每日頭條

> 母嬰

> 孕婦注意飲食事項

孕婦注意飲食事項

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注