養好胃病的食譜-tft每日頭條

養好胃病的食譜

健康更新时间:2024-09-30 02:13:51

腸胃好不好，關鍵看你會不會養，其實養好胃很簡單，最主要的就是早上一定要記得吃早餐，其次，再來一碗香氣十足的養胃粥，腸胃好就是這麼簡單，那麼怎麼做好一道養胃粥呢？和小編去學習吧。

腸胃不好是現代人的大毛病，這和人們的飲食習慣有很大關系。腸胃不好的人一定要注意養胃，養胃效果比較好的就是粥了。養胃粥種類很多，一般人群都能食用。比如銀耳紅棗粥也能養胃。

養好胃病的食譜（鄉裡人給了我一個食譜）1

1、銀耳紅棗粥

做法：銀耳20克，紅棗10克，糯米150克。按常法煮粥。

功效：适用于脾胃虛弱導緻的胃痛患者。

養好胃病的食譜（鄉裡人給了我一個食譜）2

3、莼菜羹

做法：蒓菜250克，冬筍25克，香菇20克，榨菜絲15克，将莼菜洗淨切段;冬筍、香菇、榨菜分别切絲;鍋中放入鮮湯，燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲，同煮至沸，再加入莼菜，湯沸後加鹽，出鍋後淋上麻油即成。

功效：此羹鮮美清淡，具有止嘔止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病症的輔助食療。

養好胃病的食譜（鄉裡人給了我一個食譜）3

4、山藥百合大棗粥

做法：将山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米适量。材料同時入鍋内，加清水适量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。每日2次服食。

功效：山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特别适合胃病中醫辨證屬胃陰不足者，患者常表現為胃脘隐痛、饑不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。

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