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尹正減肥最好的方法

健康更新时间:2024-09-17 11:29:48

最近，被《鬓邊不是海棠紅》裡的尹正圈了粉。一直都覺得，京劇裡飾演旦角的男人們，私下裡都有些秀氣，卻沒想到居然也可以這麼man，不愧是“梨園拳王”呢~~

尹正減肥最好的方法（尹正自爆減肥方法統共分三步）1

在這部劇中，讓人印象深刻的不僅僅是尹正的man，還有他的吃播。有網友調侃說，這是一部有香味的劇呢~~

尹正減肥最好的方法（尹正自爆減肥方法統共分三步）2

有着吃大肘子的人設，讓尹正在劇中變成了食神。盡管他的吃相不太好，但卻透着可愛。可光可愛也是沒用的，畢竟吃了這麼多是要胖的。于是我們便看到了在劇中微微胖的商細蕊。

尹正減肥最好的方法（尹正自爆減肥方法統共分三步）3

在《鬓邊不是海棠紅》裡，商細蕊可以胖胖得很可愛，可在娛樂圈裡，尹正可不能太胖了。近日，在某段采訪中，就有記者問到這個問題。沒想到尹正也沒含糊，直接分享了減肥“秘籍”。

尹正減肥最好的方法（尹正自爆減肥方法統共分三步）4

簡單說來，尹正的減肥方法統共分三步。第一步就是戒碳水。這大概是衆所周知的事情，畢竟米面是最容易胖的。因此也有人說，最好吃的就是碳水。

尹正減肥最好的方法（尹正自爆減肥方法統共分三步）5

第二步是晚上能不吃就别吃了。尤其是睡覺前四個小時，就讓肚子裡空空的就好，連水果都不要吃哦~~

尹正減肥最好的方法（尹正自爆減肥方法統共分三步）6

第三步是補充第二步的，那就是晚上如果實在太餓忍不住，那就隻吃清水煮菜和肉，别的什麼都不放。實在覺得沒味的話就蘸點醬油，這是極限了。

尹正減肥最好的方法（尹正自爆減肥方法統共分三步）7

可是等一下，這回頭看看，居然沒有運動這一項哈。這可美壞了不喜歡運動的大妞。要知道有的人真的不适合運動，簡單的舒展和瑜伽還可以。換做劇烈的運動，肺就像要炸了一樣。所以如果能夠控制住嘴，那還真是個不錯的減肥方法呢~~

尹正減肥最好的方法（尹正自爆減肥方法統共分三步）8

不過既然尹正自己都說瘦了，那看來這方法還是可行的哈。就像他說的，其實在劇組裡，黃曉明是最愛吃的，可是他會好好控制自己，所以即便再愛，也能讓自己的身材保持住哦~~

尹正減肥最好的方法（尹正自爆減肥方法統共分三步）9

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