一個人表達能力欠缺，會造成什麼問題？

——思路雜亂，講什麼事情都沒有重點。

——想講的太多，什麼都往裡塞。

——缺少結構，不知道在講什麼。

——講的别人都知道，聽起來沒興趣。

——笨嘴拙舌，半天憋不出一句話來。

——容易大腦空白，講了上句下一句就不知道怎麼接了。

這些問題在平時工作上、生活中太常見了。很多人因為擔心被人笑話，就想用逃避的方式解決問題，結果越逃避就越不敢講，越不敢講就越不會講，如此循環，周而複始。

其實沒有真正嘴笨的人，隻有不願改變的人。隻要勤于練習，人人都能成為一名說話高手。

• 1、克服恐懼

這句話看起來簡單，其實做到還挺難的。

我們都渴望表達，卻被恐懼吓得退縮。很多人還沒開始講話，心裡已經就已經十分忐忑了，被腦海裡想象的多種可怕的後果打敗。很多時候，不是你能不能講，不是你有沒有講的才能，而是你敢不敢先站到舞台上、站在人群中。我們一生有多少事情是因為我們不敢所以沒有去做的。

我們首先要克服内心的恐懼，因為這個世界上，隻有你往前走的腳步你自己能夠聽見。所以請大家認真地想一下：你内心現在擁有什麼樣的恐懼？你内心現在擁有什麼樣的害怕？你是不是太在意别人的眼光？因為這些東西，你的生命質量是不是受到影響？因為這些，是不是讓你失去了很多機會？

如果是這樣的話，請大家勇敢地對你們的恐懼，勇敢地對别人的眼神，說一聲我可以!

給大家兩點建議：

（1）大量培養開口的意識；

（2）大量培養開口的習慣。

克服恐懼最好的辦法理應是：面對内心所恐懼的事情，勇往直前地去做，直到成功為止。

• 2、結構化表達

所謂結構化表達，指的是按一定的框架去表達，養成習慣，習慣成自然，表達就變得清晰了。

分享一個最基礎的結構化表達公式：先說結論（中心思想）、再說整理歸納後理由（過程）、最後重複要點。

“我的觀點……”

“我的理由是……一、二、三......”

“舉例來說……”

“總之，我想說的是……”

注意兩個小細節：

（1）每次講話隻突出一個觀點。講得更少，但是讓聽衆記得更多。

（2）養成去創造金句的習慣。讓聽衆印象更深刻。

• 3、想辦法去提升

與其擔心表現不完美，不如想辦法去提升。

不要糾結别人怎麼看待你，直接去思考，如何解決表達能力不足的問題，這才是重點。用逃避去解決問題，這樣是無效的。

畢竟口頭表達在工作中太常見了，我們開會都要發言，表達能力不行會讓同事都痛苦，聽你講話抓不住重點——成熟的人注意力會優先在解決問題上，而不是沉浸在情緒中。

太多的人，糾結的是自己的情緒如何得到安撫，而不是事情本身該如何做，這才是最大的悲劇。

加油吧！期待你成為說話高手。

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