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八寶粥怎麼吃減肥最好

健康 更新时间:2024-08-02 20:06:52

八寶粥的材料有紅豆 薏米 黃小米 糯玉米 黑米 碎玉米 小麥 綠豆 紅糖

這麼多米,還有糖,那麼吃了會胖嗎,

罐裝的八寶粥一罐大概是360克,其熱量為307大卡。

八寶粥怎麼吃減肥最好(八寶粥适合減肥吃嗎)1

這個熱量大概是一個蘋果一個香蕉的熱量

吃完八寶粥可也不用再吃主食啦

減肥期間可以吃八寶粥哦

變美、變瘦,關注公衆号【減博士】,我們一起瘦身一起交流分享。

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