很多人打嗝是因為什麼呢？首先要認識一下膈肌。
膈肌在我們的胸腔和腹腔之間，是一層又像蓋子又像活塞的厚厚的肌肉，它将胸腔和腹腔分隔開。膈肌是主要的呼吸肌，膈肌收縮時,膈頂部下降，胸廓上下徑增大，使肺容積擴大,肺内氣壓下降，外界氣體經呼吸道進入肺，完成吸氣；呼氣時則相反。
人為什麼會打嗝呢？
我們隻弄懂了打嗝的原理，一直以來卻沒搞清楚打嗝這個現象存在的原因。
近年來有一個比較合理的推測——法國的科學家發現，打嗝很可能是來自兩栖類祖先的遺留。他們發現人類的打嗝和某些依然保有鰓的兩栖動物很像，水泵入鰓時，這些動物也要通過擠壓口腔、關閉聲門來阻止水進入肺中。
加拿大的一個呼吸研究團隊也認為，就如同呼吸、咳嗽以及走路等行為都有神經回路在運作，我們體内可能也有個制造打嗝的神經回路，很可能是過去演化階段所遺留下來。比如，蝌蚪發育到一半時，同時具有呼吸空氣的肺，和從水中吸取氧氣的鰓，研究發現在這階段，蝌蚪口部的壓力泵活動幾乎與打嗝是一樣的。
重慶國醫堂醫生說盡管大多數打嗝并不是疾病引起，不需要擔心；小孩子打嗝也無傷大雅，但成年人不停打嗝，确實會影響一些重要場合，比如面試、公開課、重要的宴會、浪漫的約會（有人曾說打嗝毀了他的一段姻緣）……而且長時間打嗝，人也會非常難受。
1.分散注意力，專心做些别的事情。
2.先深吸一口氣，然後憋住，盡量憋長一些時間，然後呼出，反複進行幾次。
3.喝一口水，含在嘴裡，深吸一口氣，感覺快打嗝時立即吞下，多喝幾口一般都能見效。
4.用一個塑膠袋，罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，讓吐出的二氧化碳重複吸入，血液中二氧化碳濃度的改變會促使中樞神經調節呼吸運動，讓膈肌“做它該做的事”。
5.用羽毛等物體刺激鼻孔，誘發噴嚏，打個噴嚏嗝就會停止。
6.被驚吓。這一條之所以會被奉為“絕對經典”，是因為當突然受到驚吓時，大腦會在瞬間作出反應，除了加速心跳，升高血壓，還會将正在進行的所有不重要的肌肉活動停止，使注意力完全集中在恐懼的來源，進入備戰狀态。
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