心血管疾病患者管理經驗?心血管疾病患者發病的突然性較強，年紀大的人群抵抗力較低，疫情期間的防護更加關鍵疫情靜态居家期間，心血管疾病患者應如何自我健康管理？貴州省第二人民醫院心血管内科主任醫師劉廷築提出幾點建議：，今天小編就來聊一聊關于心血管疾病患者管理經驗?接下來我們就一起去研究一下吧!

心血管疾病患者管理經驗

心血管疾病患者發病的突然性較強，年紀大的人群抵抗力較低，疫情期間的防護更加關鍵。疫情靜态居家期間，心血管疾病患者應如何自我健康管理？貴州省第二人民醫院心血管内科主任醫師劉廷築提出幾點建議：

一、避風寒

寒冷是冠心病心絞痛的誘因之一，亦容易誘發血壓波動。最近晝夜溫差較大，老年人要注意頭部、手部、腳部，特别是胸部的保暖，夜間上衛生間時也要注意保暖。同時要避免受涼感冒，感冒易發展成支氣管炎、肺炎，誘發或加重心力衰竭。

二、适勞逸

适當運動有助于心血管疾病患者，尤其是心衰病人的康複，但不能過度運動。在“不出門“的情況下，有很多運動方式可以有助于保持或改善心肺功能，增強體能，提高機體免疫力。運動一般以走路、甩手、活動軀幹為主，不要過快、過早和過晚。打打太極拳、八段錦都是不錯的方法。此外，起居有常很重要，生活不規律，也會誘發心血管疾病。心血管疾病患者每天保證至少7小時睡眠，同時也要避免白天睡眠時間過長，影響夜間睡眠質量。此外，心血管疾病患者每天保證至少7小時睡眠，同時也要避免白天睡眠時間過長，影響夜間睡眠質量。

三、暢情志

激動和低落的情緒都有可能誘發心悸、心肌缺血和心衰加重，對于心血管疾病患者，學會保持平和心态非常重要，避免過分激動。要做好自我精神疏導，努力放松心情，控制對疫情的緊張、焦慮、恐懼情緒。居家期間可以讀書看報聽音樂，與親朋好友電話交流，互相鼓勵。保持良好心态。

四、調飲食

心血管疾病患者飲食要有節，營養均衡。少食多餐，三餐間适當添加輔食，避免一頓吃過飽；低鹽低脂，葷素搭配；每餐7到8分飽，食物多樣，避免純素食和過分油膩飲食；每天适當攝入優質蛋白類食物，包括魚、肉(如豬肉、雞肉、鴨肉)、奶，以及豆類等；每天吃新鮮的蔬菜和低糖水果；對于心功能正常的心血管病患者，每天保持1000毫升左右的飲水，避免攝入含糖量高的飲料；但慢性心衰患者則需嚴格監測每天出入量，稱體重，遵醫囑限制入液量。老年或胃腸功能較差的心血管病患者，可适當補充腸内營養劑，如：益生菌等進行調節。

五、遵醫囑

心血管疾病患者不要擅自盲目停藥，否則可能導緻心血管疾病急性加重。特殊時期，心血管病患者更應格外注意病情變化，遵醫囑按時、規律服藥。要學會自我管理，加強病情監測，随時掌握病情變化，以免發生意外。每天規律監測血壓、心率、血糖和體重，了解疾病的控制情況。氣候漸涼，普通上呼吸道感染也會誘發心絞痛、心律失常、血壓波動、慢性心衰急性加重等，這些均應及時就診，在醫生指導下調整用藥方案，避免延誤病情。“宅在家”要切忌過度營養、一動不動，否則容易導緻血糖和血壓控制不佳，誘發急性心血管不良事件。若出現身體不适，如乏力，胸悶、胸痛，心悸，氣短，水腫、小便量減少，咳嗽、咳痰時要及時就診。

最後，劉廷築醫師提醒：心血管疾病患者應避免過度恐慌，在做好各種防護措施的同時，采用多種方法提高機體抵抗力，遵醫囑按時、規範用藥。若家中藥品配備不足，可向社區救助或通過第三方平台線上買藥。若輕微活動就出現呼吸困難、胸悶、胸痛加重，甚至不活動也有類似症狀，以及血壓異常，大幅度波動時一定要及時撥打120就近到院就診。

轉自：多彩貴州網

來源： 多彩貴州網

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!