小趙每次去醫院看病，醫生都會說，你甲狀腺好像有點問題，有沒有檢查過呀？

小趙每次都很無奈地回答，我脖子從小時候開始就是這樣，從小就有點偏大，而且每次檢查也沒有發現問題。

脖子粗就是甲狀腺有問題嗎？

甲狀腺就處于頸部前方淺表組織内，如果有腫大的情況，看起來就是脖子粗大，所以看到脖子粗會認為是甲狀腺腫大所導緻的。

雖然甲狀腺腫大常見于甲亢、甲減、急性或亞急性、橋本甲狀腺炎等，但是脖子粗并不等同于甲狀腺腫大，并不代表是甲狀腺疾病所導緻的。

除了甲狀腺問題，脖子粗還可能是因為遺傳導緻脖子粗短或過于肥胖所導緻的。

另外如果長時間服用糖皮質激素類藥物，也會導緻脖子粗大。

所以脖子粗是不是甲狀腺問題，還需要結合抽血和影像學檢查來明确。

不過近幾年來，甲狀腺疾病的發生率一直在上升，約半數的人都會存在甲狀腺問題，而且甲亢、甲減等一些甲狀腺疾病還多發生在女性，不但影響女性健康，如果懷孕還會影響到下一代的健康。

所以平時要注意預防，避免甲狀腺疾病的發生。

預防甲狀腺疾病，做好這幾點

1. 注意碘的合理攝入

碘元素會直接影響到甲狀腺激素的分泌，所以合适攝入碘元素對于預防甲狀腺疾病是非常重要的。

對于碘缺乏的地方要注意适當多攝入一些含碘豐富的食物，如海帶、海産品等，而對于海邊城市來說，平時要注意避免過多攝入碘元素，适量即可。

2. 保持良好心态

不良情緒會導緻内分泌紊亂，從而增加甲狀腺疾病的發生，尤其是經常生氣、壓力過大的人群更容易得甲狀腺疾病。

所以想要預防甲狀腺疾病，平時一定要注意保持良好心态，學會穩定情緒，不要過于因外界因素而導緻情緒波動過大。

3. 注意保持良好生活習慣

熬夜、久坐不動、暴飲暴食、抽煙、喝酒等不良的生活習慣也會導緻内分泌紊亂，從而增加甲狀腺疾病的發生。

所以平時要注意保持良好的生活習慣，同時多運動，提高身體免疫力的同時，還可有效調節人的情緒，這樣可更好預防甲狀腺疾病的發生。

4. 遠離有害環境

因為甲狀腺位于頸部前方淺表位置，所以很容易受到輻射的影響，所以平時一定要注意遠離輻射環境。

另外外界一些有害化學物質也有可能會增加甲狀腺疾病的發生，所以平時要注意居住環境，遠離一些帶有輻射或有害化學物質的環境。

除了做好以上這些，平時還要注意做好定期檢查，那樣才能及早發現問題，及早治療。

參考文獻：

1. 顧年 . 脖子粗是甲狀腺有毛病嗎？【J】. 健康生活 . 2016-07-01

2. 呂雪萱 . 食鹽加碘，預防甲狀腺疾病【J】. 解放軍健康 . 2020-11-15

3. 李建 . 生活中怎樣預防甲狀腺疾病【J】. 中華養生保健 . 2014-03-01

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