月經第一天有血塊正常嗎?月經有血塊是很正常的一件事情,這是脫落的子宮内膜。但是如果月經有血塊且伴有痛經怎麼調理?
月經第一天有血塊正常嗎
要知道,正常的月經期是3~7天,正常的月經量則是30~50毫升。月經血塊本身是脫落的子宮内膜,因此在月經期間有少量的小血塊,是正常的。女性朋友不必過于擔心。當然,如果出現了大的血塊,這主要是因為經期血在宮腔内停留的時間太長導緻。
月經有血塊且痛經怎麼調理
如果女性朋友在月經期間除了有血塊,還伴有痛經的症狀,而當血塊排出以後,痛經的症狀就會得到緩解,那麼,此時需要女性朋友到醫院進行一下檢查,排除是否有宮頸粘連的情況。另外,生活中可以通過一些方法進行調理。
1、中藥調理
針對月經有血塊的女性朋友,需要适當地采取活血化瘀、理氣通絡的方法調理。中藥可以選用例如赤芍、紅花、桃仁、澤蘭等。但是注意一定要在醫生的指導下服用。
2、根據體質調理
選用中藥調理時,還可以根據體質選擇。例如如果是血瘀氣滞型的,可以食用川芎、丹參、紅花等;如果是血虛體虛型的,則可以用當歸、黃芪、熟地、桂圓等;如果是虛寒型的,則可以用桂枝、艾葉等。
3、飲食調理
為了促進骨盆血液的循環,減少充血引起的疼痛感覺,女性朋友可以選用高蛋白低脂肪的食物,另外多攝取維生素C和維生素E。在經期來潮的前幾天,以及月經結束後的那幾天,都要盡量食用溫熱的食物,少吃炭烤、油炸、辛辣、生冷的食物。以免影響血管收縮。
月經期間還有哪些注意事項
1、在經期要避免情緒波動,經期保持穩定的愉快的,情緒是很重要的。
2、經期要合理安排作息時間,避免劇烈的運動以及過重的勞力活動,做到勞逸結合,以免引起盆腔充血等現象。
3、經期性生活,是堅決要避免的。經期由于子宮内膜剝落,如果性生活可能會把細菌帶入引起生殖器官炎症,還可能導緻經期延長及月經過多。
4、經期還要注意保暖,以免受寒導緻血塊多、痛經等症狀。同時經期要避免淋雨,也不要在經期遊泳,或者坐在陰涼、潮濕的環境中。如果到了夏季,也不要用涼水洗澡,以免引起月經不調。
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