去過健身房，或者關注過減肥産品的人，對“左旋肉堿”這個名字肯定都不會陌生。
這個号稱：不用節食也沒有任何副作用，吃了就會瘦的減肥産品，可謂是風靡減肥圈。但它真的有這麼神奇？葩姐帶你一探究竟。
左旋肉堿是什麼：
左旋肉堿又稱左卡尼丁，是一種類似氨基酸的物質。在功能方面，通常，左旋肉堿的主要作用是作為脂肪的“搬運工”，将脂肪酸送進細胞的線粒體内燃燒，以産生能量。
說到這兒，或許你會問了，左旋肉堿既然有搬運脂肪酸的作用，那這種作用和減肥不是一回事嗎？
不能減肥，反而可能危害健康！
首先，“左旋肉堿”并不是減肥藥。雖然，這個藥很早就獲得美國 FDA 和中國食品藥品監督管理局的批準，以藥品的形式在在售。但它唯一批準的應用，是治療“左旋肉堿缺乏症”，而不是減肥藥。
另外，到目前為止，并沒有确切和充足的科學依據來證實左旋肉堿減肥的有效性。且市面上在售的宣稱“有減肥效果”的左旋肉堿，全部都是保健品的身份。衆所周知，保健品的審批遠沒有藥品那麼嚴格，非常容易上市。
那左旋肉堿，需要補嗎？
左旋肉堿當初研發和批準的時候，主要針對的是一些先天性代謝異常以及一些後天性的疾病（如糖尿病、慢性腎功能衰竭、血液透析等）外的患者，而對于單純性肥胖的人并不缺左旋肉堿，也不需要補充。
難道這世上就沒有安全有效的減肥藥？
無論是獲得國家批準上市的減肥藥品還是火爆朋友圈的三無産品，都存在一定得安全問題，隻是或多或少而已。
因此，想要減肥的姑娘們，一定不要盲目相信商家的廣告語。減肥最有效且健康的方式真的隻有“管住嘴邁開腿”，其他的方法頂多隻是輔助！
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