在家庭中，我們可以從以下幾方面對孩子進行心理健康教育：

1、幫助孩子盡快适應中學生活 小學的一切都江堰市即将過去，充滿希望又陌生的中學生活即将開始，激動、興奮、膽怯、茫然交織在一起。良好的開端是成功的一半。加強對孩子升入初中後最初适應期的指導，幫助他們邁好中學生活的第一步，有利于他們赢得中學生活的成功。初中生活的适應包括學習的适應、行為規範的重建、人際關系的重建等等。

2、提高孩子的挫折承受力 現在的孩子特别是獨生子女，生活條件優越，遇到困難和挫折不多，所以他們一般比較脆弱，一旦遇到生活中的風浪，就極有可能被擊垮。人生不可能一帆風順，父母也不能一輩子為他們遮風擋雨。因此他們進行心理教育，其中非常重要的一條就是要培養他們的意志，增強他閃對挫折的承受力。挫折的承受力提高了，就像注射防病疫苗一樣，提高了心理的防衛功能和免疫力。即使面對較多的影響心理的因素，也能保持心理的穩定和平衡而不至于産生心理危機。增強挫折承受力首先要正确認識挫折，懂得自然、社會的萬事萬物都是在曲折中前進的，困難和挫折是不可避免的，面對生活要做好心理準備；從而敢于正視面臨的挫折，敢于向困難挑戰。應該為孩子創設一定的挫折情景，讓孩子有鍛煉自己的機會，幫助孩子樹立戰勝挫折的信心。

3、對孩子進行青春期教育 青春期教育是了解青春期心理發展的基礎上，對處在青春期的孩子進行生理、性心理、性道德教育，它是素質教育的重要組成部分。青春期教育的核心是性教育，這是由青春期的基本特征，即性的發育成熟以及由此産生的心理發展的一系列特殊性的生理、心理、倫理道德知識，消除他們由此産生的不必要的煩惱，也可以預防他們從不正當渠道獲得不科學的性知識，免受黃色毒，适時的青春期教育也給孩子一個判斷是非、善惡、美醜的标準，有利于他們在紛繁複雜的社會生活中把握自己，避免走上犯罪道路；有利于他們樹立健康的人生态度和健全的人格總之，對孩子進行青春期教育不不僅有利于孩子的健康成長，而且對于抑制和消除社會醜惡現象，加強社會主義精神文明建設、提高人口素質也有重要意義。

4、消除孩子的考試焦慮 考試焦慮就是我們平時所訪問演出的“怯場”和“暈場”現象。其實，在考試前面有一定程度的焦慮有助于引起思想上的重視，為考試做認真積極的準備，但是如果焦慮過度特别是考試後仍然陷入焦慮狀态，就容易轉入慢性焦慮。這對孩子的心理健康危害極大。它使人的意識範圍變窄，對人的評價失去客觀标準，容易以自我為中心；使人的智力操作技能降低，使人的情緒活動難以穩定，終日焦慮不安，顧慮重重，遇事易沖動，自制、自控能力降低；使人格結構遭到破壞，變得容易退縮、膽怯、害羞、喜歡文過飾非、弄虛作假，好嫉妒；使人過于敏感謝、愛猜疑、挑剔，不能與周圍人和睦相處，人際人際關系乏味痛苦。對未來失去信心和勇氣。有些孩子因此染上抽煙、酗酒、吸毒等惡習，嚴重者還可能走上輕生的道路。所以家長對此切不可等閑視之。消除考試焦慮包括：第一，讓孩子和家長正确對待考試，不要把分數、名次看得太重；

第二，重視考前複習，作好考試前的準備；

第三，提高應試技巧等等。

5、幫助孩子掌握科學的學習方法 如前所說，當今社會知識的高速積累，迫使人們改變原有的獲取知識的方法需要人們學會學習。掌握科學的學習方法則社會飛速發展的需要，也是個人适應社會的需要。“方法比知識重要”未來學家認為，未來的“文盲”不是目不識丁的人，而是一些學習方法不當、不善于學習，沒有預見能力的人。在知識更新日益加快的今天，掌握科學的學習方法，具備獨立獲取知識的能力顯得特别重要。一個隻會被動學習、靠疲勞戰術和死記硬背學習的人，一個靠高消耗換得低效率的人，是無法适應未來高速度、高效率的社會生活的。對于中學生來說，科學的學習方法包括：有計劃學習培養良好的學習習慣；掌握學習的基本環節（做好預習争取主動、認真聽講記筆記、及時複習講效率）；掌握科學的記憶方法，科學用腦會調節（如勞逸結合、文理搭配、注意課間積極休息、合理作息保證睡眠）等等。

6、培養孩子的創新意識和自主創新能力 善于獨立思考，勇于走自己的路，不人雲亦雲、亦步亦趨，是社會對未來公民的要求。面對已經來到的知識經濟時代，創新意識和創造力決定着一個民族、一個國家的前途。對于個人來說，理在比以往任何一個時代都更需要人的多項能力和創造力。隻有培養孩子的獨立性、創新精神和創造意識，才能适應未來社會，才能有所建樹。

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