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為什麼人會有強烈的挫敗感

生活更新时间:2024-08-01 21:02:46

有時候，“自我挫敗感”是固定的行為模式，

就好像有些人有“自虐傾向”似的。

他們習慣這樣對待自己。

自己感受不到，這些都是潛意識層面的，還是一種循環的行為模式。

這樣的自我挫敗或自虐行為，其實可能從童年時候就形成了。

為什麼人會有強烈的挫敗感（人的自我挫敗感）1

當然随着人逐漸長大，也不斷地在進行心理自我建設，但這種行為模式一直會停留在潛意識層面，不會改變。

人一般是怎麼應對自己的自我挫敗感呢？

一是會看到事物積極性的一面，這種思維方式其實就是一種自我建設後成熟的表現。

另外，由于自我挫敗感通常來自于内部和外部的雙重苛責者，就像打仗一樣，你會派誰去應對他們？很多人往往是派出去了一個并不擅長此專業的高管，卻應對一件推銷員應該幹的活，由此，會得到更加強烈的自我挫敗感。這個時候你往往還會責罵這位高管，覺得他拿着高薪卻幹不了事兒[捂臉]

其實正确的方法是什麼呢？就是将潛意識裡那些循環已久的固定行為模式，将其意識化，你真正看到該行為模式中你的樣子，并且深深地憐憫這個無助的自己，同時善待這個自我，清醒地意識到應該打破這樣的固定模式，不管有沒有那些自我苛責者或者自我阻礙者，你都不再猶豫做那些你應該去做的事，甚至要接受更多的挑戰，那些苛責者也許還會襲來給你壓力，但是，你知道和它們保有距離。這些苛責者逐漸就會離你遠去了，它們甚至可以與你成為朋友。

好玄妙的心理學呀。

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