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懷孕能喝酸奶嗎

母嬰更新时间:2024-07-09 05:03:48

懷孕能喝酸奶嗎?孕婦是可以喝酸奶的，酸奶是通過鮮牛奶經過乳酸菌的發酵而制成的，酸奶的口味也比較酸甜，營養也很豐富，含有豐富的優質蛋白，含有多種微量元素，維生素對孕期的營養都很有好處，酸奶裡面鈣質非常豐富，有利于孕婦的補鈣，使孕婦減少缺鈣，減少抽筋的症狀，酸奶裡面的鈣也有利于寶寶骨骼的生長發育，下面我們就來聊聊關于懷孕能喝酸奶嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

懷孕能喝酸奶嗎

孕婦是可以喝酸奶的，酸奶是通過鮮牛奶經過乳酸菌的發酵而制成的，酸奶的口味也比較酸甜，營養也很豐富，含有豐富的優質蛋白，含有多種微量元素，維生素對孕期的營養都很有好處，酸奶裡面鈣質非常豐富，有利于孕婦的補鈣，使孕婦減少缺鈣，減少抽筋的症狀，酸奶裡面的鈣也有利于寶寶骨骼的生長發育。

另外，酸奶裡面的乳酸杆菌可以調節人體的免疫功能，刺激胃酸的分泌，刺激胃腸道的蠕動。減少孕婦的便秘，因此孕婦是可以喝酸奶的。

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