要說冬天吃什麼最便宜還百搭,那一定不能錯過今天這道菜了吧。它才是真正的“蔬菜之王”,4毛1斤,汁水量95%,配肉是一絕!那就是再常見不過的大白菜啦~白菜肉卷确實好吃,既有白菜的爽口清香,又有肉餡的香嫩,既是菜,又有鮮美的菜汁肉汁,澆米飯或者吃饅頭花卷,這都是一道不錯的家常小菜。超級美味的白菜卷,讓最平凡的大白菜也變的高大上起來一口咬下去,甜甜淡淡的白菜卷着鮮美多汁的肉沫,會讓你一口就愛上它。一起來看看這道飽滿豐富的白菜卷肉吧~
白菜肉卷
By 呲食塘
配料:
白菜 适量、雞蛋 适量、肉餡 适量、蔥 适量、姜 适量、生抽 适量、料酒 适量、胡椒粉 适量、精鹽 适量、白砂糖 适量、澱粉 适量、香油 适量、碎辣椒 适量
烹饪步驟:
1.切下白菜葉,開水燙2分鐘。
2.過涼水,瀝幹。
3.白菜幫切碎,擠出水。
4.蔥,姜切末,倒入肉餡的碗中。
5.再加入生抽,料酒,胡椒粉,鹽,白砂糖。
6.打入一個雞蛋,拌勻。
7.取适量肉餡,用菜葉包好。
8.清水中加入澱粉,生抽,調料汁。
9.開水下鍋,蒸八分鐘。
10.把湯汁,料汁一起倒入鍋中。
11.加入少許香油。
12.把做好的汁澆在白菜上面,撒蔥,辣椒碎即可。
烹饪小貼士:
1、燙好的菜葉,厚實或者有部分菜梗的部分用刀拍一下,更容易卷制。蒸好的菜卷根據自己口味加一些蒸魚豉油,蒸好的菜卷,鮮美又營養,上菜啦。
2、為了不讓白菜的營養流失,勾芡時我就把白菜汁也放裡了。 菠菜焯燙一下是為了去掉一些草酸。
3、白菜是一種含有豐富的水分,蛋白質,脂肪,多種維生素和大量膳食纖維,糖類和鈣,磷,鐵等礦物質,并且熱量是很低的.我們的白菜最好是不要好不要和豬肝一起食用。白菜是一種養胃生津,除煩解渴,利尿通便,清熱解毒,解酒保肝的好的蔬菜.對于我們那些感冒,百日咳,消化性潰瘍出血患者是很好的蔬菜,十分适合我們那些脾胃氣虛的患者。
白菜還能和肉做出什麼美食呢?
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