本文關鍵詞:哺乳期 産後 寶媽
懷胎十月,異常辛苦,經曆十級痛,終于把寶寶帶到這個世界,接下來便是坐月子、喂奶了,很多寶媽說:本以為生完孩子就萬事大吉了,憋了一整個孕期沒吃冰淇淋,沒想到哺乳期間一樣不能吃,唉,我都佩服我自己,感覺自己太偉大了!
的确是這樣,哺乳期間也要注意飲食,如果不注意,遭罪可就是孩子。在哺乳期,這幾類水果盡量少吃,或者不吃。
一、葡萄葡萄在夏季和秋季多見,尤其是秋季,去年一個同事的小妹生了孩子,我們這座城市正好産葡萄,秋天正是葡萄下來的季節,同事的小妹貪嘴,吃了一串葡萄,沒想到第二天寶寶就開始拉稀了,同事的小妹還被老媽臭罵了一頓。
三、榴蓮、荔枝榴蓮、荔枝都屬于熱性水果,也叫火性水果,尤其是夏天要少食用,會導緻産婦上火。寶寶喝奶水,也會讓寶寶上火,引起大便幹燥,口腔異味等等問題。
另外,除了這些水果,辛辣的事物哺乳期也不能多吃,哺乳期盡量以清淡的飲食為宜。
根據坐月子不同的季節,采用不同的食補方法,像秋冬季節以溫補為宜,春夏則清淡剛剛好,但是不能碰生冷飲食。
一分鐘認識我:親愛的,我是木棉媽媽,孩子為什麼動手能力差?孩子為什麼不愛吃青菜?孩子怕人、膽小是怎麼回事兒?
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