前兩天在回答孩子家長咨詢，最後這個孩子家長問了個問題：“家裡老人家說咳嗽的時候不要吃肉，容易生痰，是這樣的嗎？”

老實說，我沒聽過這種說法，但這種說法科學嗎，我也并不是很清楚，所以就去查資料了。

今天來回答一下這個問題，這種說法沒有依據？

很多人覺得咳嗽就是咳嗽，這是一種病，其實咳嗽隻是我們很多疾病的外在表現，所以很多家長朋友在詢問病情的時候，往往會出現一些類似的問題：

孩子咳嗽了吃啥藥比較好？

孩子喉嚨有痰有什麼特效藥嗎？

孩子咳嗽很久了，要做霧化嗎？

這其實都沒問到點子上，因為能引起咳嗽的病實在太多了。比較常見的有：急性上呼吸道感染（也就是感冒）、急性支氣管炎、肺炎、感染後咳嗽、胃食管反流、百日咳、肺結核、上氣道咳嗽綜合征、咳嗽變異性哮喘、氣道異物、支氣管擴張等。。。

引起咳嗽的問題其實是五花八門的，單純的咳嗽說難也難，因為需要考慮的範圍實在是太廣了。說不難也不難，因為除了極個别病人，比較常見的病無非也就幾種。

跑題了。

我們還是回到原來的話題，咳嗽的時候能吃肉嗎？會引起痰多嗎？

就我查到的資料，常見的急性上呼吸道感染（感冒）、支氣管炎、肺炎、肺結核這些感染性咳嗽，緻病原因基本都是細菌、病毒、支原體、結核分枝杆菌等，痰液生成原因往往是由于病原體引起氣管支氣管分泌物或者肺泡滲出物，和吃不吃肉并沒有關系。飲食上一般都是建議易消化食物，加強營養，也并沒有不能吃肉的說法。

而像胃食管反流引起的反複咳嗽，和飲食是有關系的，但主要需要避免的是高脂肪食物、刺激性調味料等，具體可以參照我的同名微信公衆号文章（經常反酸水、燒心，飲食要注意些什麼？），并沒有吃肉會導緻痰多、咳嗽加重的說法，反而在飲食上建議增加蛋白攝入，比如瘦肉。

大家比較擔心的過敏性疾病引起的咳嗽方面，例如咳嗽變異性哮喘（過敏性咳嗽）、過敏性鼻炎導緻的鼻後滴漏綜合征，就目前的研究看來，食物引起哮喘發作是極為少見的，簡單的說，食物和這類疾病引起的咳嗽關系并不是很大，另外還有回顧性研究表明，多吃魚類食物有助于哮喘的患病率降低。

所以還是給個結論，吃肉不會生痰，孩子咳嗽是可以吃肉的。

再說點題外話，很多患者朋友，往往很喜歡在就診完之後，問我：“戴醫生，我這個病能吃XXX嗎，要禁XXX嗎？”“戴醫生，為啥其他醫生叫我這個不能吃，那個不能吃，你說這個也能吃，那個也能吃？”

說實話，有些病和食物是有明确關系的，這些病确實要禁忌，比如高尿酸和痛風的，往往需要禁酒和高嘌呤食物，高血壓病的人需要低鹽飲食，這些都沒錯。

但我們臨床上遇到的，往往是自己忌口的，和得的病八竿子打不着，而且自己生病忌口不要緊，關鍵是孩子生病了，就開始各種東西都給停住了，天天給孩子清粥青菜。

本身孩子生病的過程，是身體和外界的緻病原作鬥争的過程，機體的抵抗力就是在這種過程中得到的。鬥争打仗嘛，戰場是孩子的身體，不管病好沒好，最後身體肯定是要受到影響的，所以生病後身體虛弱是常見的現象。

作為家長要做的，是做好後勤保障，提供營養豐富的、均衡的膳食，以及良好的起居環境，還有細心的家庭護理，并在需要的時候在醫生的指導下使用藥品。

所以除非你能确定某種食物是緻敏原，不然真的不建議孩子一生病，就把各種食物都給禁掉了。

好了，今天就寫到這裡吧。

本文為戴建明醫師所寫，發布于“戴建明醫師”微信公衆号及今日頭條号，需要轉載到其他公衆号上的，請聯系本人。

如果你覺得這篇文章對你有所幫助的話，可以轉發到你的朋友圈（或者微信群、微博等），讓更多人受益。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!