酸湯銀鳕魚做法-tft每日頭條

酸湯銀鳕魚做法

美食更新时间:2024-07-22 06:07:49

酸湯銀鳕魚做法（手把手教你做超好吃的奶香燴銀鳕魚）1

每個當媽媽的都想自己寶寶長得高、又聰明。但是很多媽媽都在訴苦，平日裡工作焦頭爛額，時間和精力實在有限，對輔食是心有餘而力不足。别急，其實很多很棒的輔食，并不需要耽誤媽媽很多時間。隻要食材搭配得當，超級簡單的做法，也能烹饪出寶寶喜歡、營養的美味。今天給寶媽們分享的——「奶香燴銀鳕魚」軟軟的、嫩嫩的、滑滑的口感，即便寶寶沒出牙也能輕松應對。輕輕舀一勺放入嘴裡，滋味别提多好了，寶寶立馬愛上。 PS：我是一個經常分享輔食的媽媽，如果你剛好正在為喂養問題犯難，請關注我的公衆号《BigTummy寶寶輔食》，一起用心、用愛做菜。

By 河馬媽媽CC

用料

Bigtummy銀鳕魚 30g
胡蘿蔔 10g
油菜 10g
配方奶 30ml

做法步驟

酸湯銀鳕魚做法（手把手教你做超好吃的奶香燴銀鳕魚）2

1、食材清單

酸湯銀鳕魚做法（手把手教你做超好吃的奶香燴銀鳕魚）3

2、Bigtummy銀鳕魚解凍3分鐘即可。

酸湯銀鳕魚做法（手把手教你做超好吃的奶香燴銀鳕魚）4

3、把胡蘿蔔焯水3分鐘。

酸湯銀鳕魚做法（手把手教你做超好吃的奶香燴銀鳕魚）5

4、油菜焯水30秒。

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5、銀鳕魚煮5分鐘。

酸湯銀鳕魚做法（手把手教你做超好吃的奶香燴銀鳕魚）7

6、銀鳕魚去皮，剁成魚泥。

酸湯銀鳕魚做法（手把手教你做超好吃的奶香燴銀鳕魚）8

7、把油菜切碎。

酸湯銀鳕魚做法（手把手教你做超好吃的奶香燴銀鳕魚）9

8、把胡蘿蔔切丁。

酸湯銀鳕魚做法（手把手教你做超好吃的奶香燴銀鳕魚）10

9、6.放熱鍋少油。

酸湯銀鳕魚做法（手把手教你做超好吃的奶香燴銀鳕魚）11

10、放入蔬菜丁翻炒。

酸湯銀鳕魚做法（手把手教你做超好吃的奶香燴銀鳕魚）12

11、放入銀鳕魚。

酸湯銀鳕魚做法（手把手教你做超好吃的奶香燴銀鳕魚）13

12、和蔬菜翻炒均勻30秒。

酸湯銀鳕魚做法（手把手教你做超好吃的奶香燴銀鳕魚）14

13、倒入配方奶30ml。

酸湯銀鳕魚做法（手把手教你做超好吃的奶香燴銀鳕魚）15

14、煮開即可出鍋。

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