鼻炎會引起鼻塞問題,鼻塞會讓人特别難受,尤其是晚上睡覺的時候會嚴重影響到睡眠質量,鼻子不通氣會影響到了生活,自制中藥香囊能有效緩解鼻塞問題能讓鼻腔變得通暢,也可以通過熱敷的方式讓鼻腔變通暢,鼻塞太難受如何緩解?
在鼻子不通影響生活時,不如自制中藥香囊,通過佩戴、經常嗅聞來幫助通鼻竅,緩解不适。中藥香囊源自中醫裡的“衣冠療法”。所謂衣冠療法,是利用穿着的衣帽、鞋襪或飾物将藥物佩戴在身上 ,通過呼吸道或皮膚吸收而發揮其防病治病作用,是中醫外治領域一種古老的治療方法。
此外,慢性鼻炎患者應多吃新鮮水果和蔬菜,如花椰菜、柑橘、杏、菠蘿、櫻桃、香蕉及甘蔗等,以及含有抗菌消炎成分的食物,如洋蔥和大蒜等。平時還要注意鍛煉身體,增強抵抗力。
1.洋柑橘茶或迷疊香茶,開水沖泡後飲用,可改善鼻腔充血和過敏症狀。
2.将生蒼耳子炒過放涼後,取蒼耳子、薄荷、辛夷花各兩克,開水沖泡飲用,可預防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的症狀。
3.辛夷花與紫蘇,開水沖泡飲用,可收縮鼻黏膜,長期飲用可以預防過敏性鼻炎。
4.将黃芪與粳米煮成粥,每日食用2~3次,可改善過敏體質,治療過敏性鼻炎。
5.将蒜瓣削根去皮裝入壇中,加入食醋浸泡後密封。一個月後啟封,每晚食3~4瓣蒜,并将醋倒入小口瓶中,對準鼻孔熏半小時,治療過敏性鼻炎有明顯療效。
6.将燒開的水倒入直徑15厘米左右的容器,趁熱放在鼻子下面,用力吸蒸氣15~20分鐘(要小心燙傷)。每天3次,一般兩個月内可見效。
7.将兩手搓熱,捂住鼻子1~2分鐘,用兩手食指按揉迎香(鼻翼外緣中點、鼻唇溝中)、通(鼻翼兩側、鼻唇溝上端盡頭)、印堂(兩眉頭連線中點)各1~2分鐘。每日早晚各一次,過敏性鼻炎發作時每日增加1~2次,堅持一個月可明顯改善症狀。
8.患者坐位或站位,将頭後仰,把4~5毫升淡鹽水用小眼藥水瓶擠入鼻腔,張口呼吸,保持10秒鐘左右,低下頭來,讓鹽水自然流出,再将鼻中的剩餘鹽水擤出。每日沖洗鼻腔6~8次,有利于減輕鼻黏膜充血、水腫等過敏反應。
生活中不少人會出現鼻塞問題,導緻鼻塞産生的原因比較複雜,鼻塞可能是鼻炎引起的,中藥香囊能有效緩解,鼻塞問題能讓鼻腔變得更加通暢,也可以通過熱敷的方式來緩解鼻塞,熱敷能有效減輕鼻粘膜充血以及水腫等過敏現象。
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