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不能給孩子喝的10種飲料

健康 更新时间:2024-08-20 05:12:19

夏天喝飲料,不光是大人的愛好,孩子們口渴的時候,也忍不住想要買飲料喝。不過,市面上的飲料種類繁多,味道各異,孩子們又貪嘴,難免會貪圖味道上的享受,買錯了飲料,傷害到健康。

喝光一瓶冰鎮可樂,男孩腹瀉三天

我兒子的同學小強平時很愛運動,每天晚上都會在樓下玩籃球。最近天氣太熱了,小強玩累了,就去超市買水喝。眼看着兒子大汗淋漓,他媽媽一邊幫兒子擦汗,一邊告訴兒子:“别喝可樂了,剛從冰箱拿出來,太涼了。”

不能給孩子喝的10種飲料(這些飲料被列入)1

可小強很任性,非讓營業員趕緊拿給他。為了防止媽媽阻攔,小強提前掃碼,付了款了。拿到可樂的第一時間,立馬就開蓋,咕咚咕咚喝下去了。媽媽在一邊心急,拍打着兒子的後背,但也無可奈何,兒大不由娘。

果然,結果慘了!小強喝了一瓶冷飲後,就開始腹瀉了。持續三天,一天腹瀉三五次,打嗝無異味,無腹痛,但便裡幾乎都是水。小強媽媽吓壞了,帶着兒子去看病,一診斷就是飲食不當引起的胃腸炎症

不能給孩子喝的10種飲料(這些飲料被列入)2

這一回小強受了苦,遭了罪,不再跟媽媽頂嘴了。媽媽邊心疼邊抱怨:“叫你别喝,非不聽!”

夏季天熱,人體愛出汗,孩子們即便不活動,也容易口渴。不過,有些飲料已經被聰明的寶媽們,早早列入黑名單了。即便孩子在夏天再想喝,寶媽也不會給孩子喝。聰明的寶媽都知道,這些對孩子身體不好。

這些飲料已被列入寶媽的“黑名單”中,盡量少給孩子喝

1冰箱裡的冷飲

喝冷飲雖然解渴,冰鎮可樂、冰鎮汽水,喝起來都挺過瘾。但是,冷飲對孩子脾胃的傷害是巨大的,尤其是小孩子,本就處于長身體的時候,不适合直接喝冷飲。不然,孩子幾口冷飲下肚,胃部着涼,腸胃受刺激,很容易會腹瀉,身體受損十分嚴重。

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如果孩子很想喝涼一點的飲料,建議從冰箱裡拿出來後,靜放兩個小時左右,然後再喝。

2碳酸飲料

天熱時,喝點碳酸飲料,一股氣體湧進嘴巴,這種感受很爽。可是,小孩子再愛喝碳酸飲料,爸媽也要盡力制止。因為碳酸飲料中,含有大量的糖分,孩子長期喝容易發胖發福。孩子會感覺越喝越渴,不怎麼解渴,同時還會導緻鈣質流失

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甚至,個别常年喝碳酸飲料的小孩子,還會得齲齒病,消化系統也會出問題,這對孩子的健康很不利。嚴格意義上說,碳酸飲料除了熱量外,本質上沒什麼營養價值。

3隔夜的“果汁”

一些果汁雖然好喝,但制作有點麻煩,媽媽可能一次性準備很多,打算給孩子第二天再喝。但是夏季天熱,隔夜的果汁很容易變質,還可能會給孩子健康造成威脅。

有的孩子喝了隔夜的西瓜汁,不止腹瀉腹痛,還差點誘發神經病症,特别可怕。

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即便隔夜的果汁,有的孩子喝進肚子後,并沒有中毒。但是,一些沒有冷藏保管好的隔夜果汁,還是會遭受空氣氧化,使果汁中存在病菌,造成孩子輕微的胃部不适。所以說,夏季氣溫高熱,果汁還是要現榨鮮喝好,30分鐘内喝光為宜。

4乳酸菌飲品

一些飲料上面,标志着“乳酸菌飲品”,成品中蛋白質含量大低于7g/L,隻是普通的飲料,并不是奶制品。但由于味道好喝,還是會受到孩子們的喜愛。可是,裡面添加了白糖,菌群存活溫度很低,添加劑又多,很容易會因為夏季天熱,儲存不當,使飲料除了解渴的作用,完全失去呵護健康的作用了。

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既然買的飲料不放心,不适合孩子,那還有什麼好辦法,讓孩子享受美味的飲料,同時又營養健康呢?

寶媽自制飲料,清涼解暑,又能呵護孩子健康

夏天,孩子愛喝飲料,寶媽可以自制一些飲料,幫助孩子清涼解暑,呵護孩子的健康。比如,熬煮一些綠豆湯,把熬好的綠豆加上冰塊,再放點糖,就成為解暑飲料了;再比如,制作檸檬水,買些幹檸檬片,放到水裡沖泡一下,就能給孩子飲用了。

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當然,最解暑的要數酸梅湯了,酸溜溜的味道,還透着點甜味,孩子們喝起來也格外解渴。制作方法也不難,寶媽們一學就會。準備烏梅、山楂、甘草等配料,加上冰糖熬一下,就能給孩子喝了。不過,任何飲品都不要喝過量,孩子們要适可而止,喝上一兩杯即可。

您家孩子愛喝飲料嗎?平時喜歡喝啥?

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