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枸杞高血壓高血脂的人能吃嗎

健康更新时间:2024-11-13 04:20:54

最近流行一句話，“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”，這句話是很有道理的！

枸杞作為藥食兩用的保健品受到很多人青睐，對預防和治療各種眼病、糖尿病、高血壓、冠心病患者都有好處，最适宜老年人飲用。

枸杞高血壓高血脂的人能吃嗎（枸杞心髒病）1

一、枸杞有助于改善“高血脂”。

枸杞有明顯的抗動脈硬化尤其是心血管硬化方面的作用，還能夠降低血脂，促進膽固醇的分解！

因此對心髒是有益處的。同時經常使用枸杞還對糖尿病患者有降血糖的作用。

枸杞高血壓高血脂的人能吃嗎（枸杞心髒病）2

二、枸杞有助于改善“高血壓”。

枸杞具有降低血壓作用，能防止動脈粥樣硬化。

三、枸杞有助于保護肝髒。

保護肝髒，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。

四、枸杞有助于改善“升高的甘油三酯”。

枸杞有助于軟化血管，減少人體的甘油三酯含量，預防動脈血管硬化，改善人體的心髒血管功能。

枸杞高血壓高血脂的人能吃嗎（枸杞心髒病）3

五、枸杞的食用方法

1、枸杞紅棗水。

取枸杞子一小把（20～30粒）、紅棗3～4枚（紅棗可先剪開）直接将枸杞子和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

2、枸杞菊花茶。

每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。

枸杞高血壓高血脂的人能吃嗎（枸杞心髒病）4

溫馨提示：枸杞子泡水對食用人群沒有限制，但是以下三類人群需注意：

①枸杞子有溫熱身體的效果，性情太急躁的人盡量少吃。

②脾胃虛弱的人要少吃。

③正在感冒發燒、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。

枸杞高血壓高血脂的人能吃嗎（枸杞心髒病）5

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