長痘痘的原因

1、皮膚太髒：并不是你沒有好好洗臉，而是一些老化的角質層堵塞了毛孔，排不出油來。

2、飲食不當：吃了過多的刺激性食物，打破了你本來的皮膚分泌的規律，分泌過于旺盛，在皮膚裡面有堆積。

3、生理問題：有些女孩子生理期會出現長痘的情況。

4、化妝品運用不當：有些化妝品适合這個人但不一定适合另一個人。還有其他一些原因，比如電腦輻射啊，空氣污染啊等等，可能你覺得不在意，但是有時候會成為長痘痘的原因。

5、再就是我個人覺得在換季的時候也很容易長痘痘。。。

我們大部分人都認為臉上長痘痘的原因是油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，其實這是不全面的，臉上長痘痘的原因有很多種，很多時候臉上長痘痘也預示你的身體出現問題了，而且臉上不同部位長痘痘的原因都不同哦

臉頰長痘痘的原因：痘痘如果長在左臉頰，預示你的肝功能可能不夠順暢，比如說肝髒的分泌、解毒或造血等功能出了毛病，需要進行一些肝髒排毒的調理，注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。

右邊臉頰長痘痘的原因：右臉頰痘長痘痘主要的原因是肺部出了問題，右臉頰

痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉嚨幹燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。很多感冒的人都容易在右頰猛冒痘痘，那就要特别注意呼吸道的保養了。右臉頰長痘痘的另外一個原因就是大腸狀況不好，使血液含氧量降低，大腸功能紊亂，導緻便秘現象，毒素不能及時排出體外。

如果痘痘長在下臉頰近耳朵附近的話，那就是生殖系統的問題了，一般來說月經來前這個部位是最容易長痘的，月經過後痘會自然消失的，那麼在生理期内特别注意身體的整體調養，維持正常作息，充足的睡眠和飲食均衡都很重要。

臉上長痘痘吃什麼好？

臉上長痘痘吃什麼水果好，臉上長痘痘不同位置也反映了内腑不同位置出現了問題，那麼臉上長痘痘應該吃什麼好呢？下面和小編一起來看看吧。長痘痘原因多重，其中飲食是長痘的根源之一，而良好的飲食習慣不但不能制造痘痘，反倒能幫助可憐的痘痘肌膚消除可惡的痘痘。那麼面對長痘痘時期我們該吃點什麼呢?哪些是擊倒痘痘的幫手食物呢?

食療祛痘方法：

多數人認為祛痘外部的保養因素，卻不知其實和吃有很大的關系，俗話說“民以食為天”痘痘的問題同時也反映出生活的質量以及是否科學，也許你絕對不信漂亮的mm是吃出來的吧，

(1)枇杷葉蜂蜜膏：先在鍋裡加涼水8000ml，将洗淨去毛新鮮的枇杷葉放入鍋中$2，煎煮三小時後精細過濾去掉殘渣，然後在濃縮成膏狀，兌入蜂蜜(最好純天然的蜂蜜)然後加适量後攪拌均勻，放置避光處貯存備用。每次食用$2至$2，每日兩次。其功效不僅清熱解毒，止咳化痰，清肝潤肺，且适用于痤瘡、酒糟鼻……在服用期間一定要忌辛辣，酒類，以及刺激性的食物等。

(2)綠豆海帶湯：綠豆、海帶各$2，甜杏仁$2，赤糖少許。将取玫瑰花$2用紗布包好，就放到鍋中與綠豆海帶同煮後，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，連用三十天。此方法适用于痤瘡的預防與治療。

(3)芹菜雪梨汁：新鮮芹菜$2，新鮮雪梨$2，番茄一個，檸檬半個。洗洗幹淨後同時放到攪拌機攪成汁狀，即可服用，每天一次。其功效清熱解毒，滋潤膚，利腸通便。用于痤瘡的輔助治療尤為甚佳。

(4)桃仁山楂粥：粳米$2，桃仁$2，山楂$2，新鮮荷葉半張。首先将桃仁山楂荷葉煮湯，精細去渣後加入粳米文火熬成粥。每天一碗，連續服用3三十日。此祛痘秘方适用于淤痰凝結者所緻的痤瘡。

(5)薏苡仁海藻粥：薏苡仁$2，昆布、海藻、甜杏仁各$2。将昆布、海藻、甜杏仁加少許涼水煎煮，煮好後去渣取汁，與薏苡仁煮粥同時食用，每天一次，一個療程為三周。其主要的功效是消炎軟堅，活血化瘀，且非常适用于痤瘡。

(6)芹菜胡蘿蔔汁：胡蘿蔔中等大小一個，芹菜$2，洋蔥一個，洗幹淨後放入攪拌機攪成汁，然後直接服用，每天一次。清熱解毒，敗火。這個祛痘秘方也可輔助防治痤瘡。

長痘痘怎麼注意飲食？長痘痘吃什麼好?

現代醫學研究發現，青春痘的發生與飲食有着密切的關系，因此，注意飲食調理是防治青春痘的一個基本方法。那今天，人氣美食就帶大家去看看

從中醫角度來看，青春痘主要與内分泌有關，多屬于肺胃濕熱較盛，過食辛辣刺激、煎炸油膩之品，或嗜食甜食均可助濕生熱，會促使痘痘産生或使之愈加嚴重。

建議大家，按照“無糖少油”的标準來安排一日三餐，少喝可樂、果汁、濃咖啡，還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生蔥、生蒜、椒也要少吃。這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入量。同時，安排膳食時可以多準備一些紅薯、竹筍、芹菜等膳食纖維比較豐富的食物，以保持大便通暢。因為便秘可使青春痘加重。

此外，預防痘痘适當補充維生素也非常重要，其中，适當補充維生素A能有效控制皮膚皮脂腺分泌、

減輕表皮細胞脫落與角化的作用，而富含維生素A的食物主要有：黃豆、茄子、白菜、蘿蔔、菠菜、大蔥、胡蘿蔔、南瓜、

西紅柿等其次，适當補充維生素B對防治青春痘的也非常有好處，其中的維生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的發生，

維生素B6是脂肪代放映機中必需輔酶的重要成分，而維生素B1有幫助消化的作用。多吃一些富含B族維生素的食物，

尤其是富含維生素B2、B6的食物，比如像動物肝髒、蛋類、紫菜、黃豆、豌豆、酵母、雞、牛、瘦肉、

胡蘿蔔、香蕉、葡萄等，都非常适合防痘時食用。

三、長痘痘期間有哪些東西不能吃啊？

一忌：忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源于過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。如：動物肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等食品也應最好少吃。

二忌：忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡複發。這類食物如酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。此外，屬甘溫的食品，如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鲢魚等也應少吃。

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