人到中年，長出了不少白頭發且體力大不如前。

網友谷先生從網上了解到何首烏能夠強身健體，還有“白發變黑發”的功效。于是，谷先生到附近的藥店買了1斤何首烏粉，每天伴着芝麻粉喝一杯。

一個月後，不但頭發沒有變黑，反而體質不如往前；身體還出現乏力、惡心、食欲不振等症狀。到醫院檢查，結果竟是重度肝損害。接診醫生表示，這是肝功能嚴重受損了，再厲害點，随時會危及性命。

不少人看了這個案例肯定表示不解。何首烏乃補品，怎麼導緻重度肝損傷？

服用何首烏為何會導緻肝損傷？

生熟何首烏功效大不同

何首烏根據其炮制方法不同分為生何首烏和制何首烏，生品即将鮮品切塊後直接幹燥；制何首烏系生品用黑豆汁炖或蒸制而成。

據廣西中醫藥大學第一附屬醫院中醫肝病治療中心副主任胡振斌介紹，臨床上使用的是制何首烏，也就是醫院、藥房通常配的熟何首烏，熟何首烏具有烏須發、壯筋骨、固精氣、益精血等功效。

然而，生何首烏雖有解毒、消癰、潤腸通便的作用，但卻含有一種蒽醌衍生物大黃酚，這種衍生物對身體具有一定的毒性作用，主要體現在肝髒損害和刺激腸道充血。而谷先生吃的就是這種生何首烏。

服用劑量過大

在2014年，國家食品藥品監管總局就發布過最新規定，今後保健食品中生何首烏每日用量不得超過1.5克，制何首烏每日不得超過3.0克，肝功能不全者和有肝病家族史者禁用。谷先生雖然沒肝病史，但每天1勺，也超過了這個量。

服用何首烏注意事項

慢性肝病及老人不宜服用

一些含有何首烏的保健品在說明書中明确标注，老年人和有肝髒基礎疾病的患者不宜服用。

長期飲酒者不要服用

如果你長期喝酒，也最好不用，因為喝酒對肝髒有損害，兩種高危因素疊加有可能增加肝衰竭的風險。

服用劑量及療程應遵循醫囑

在服用何首烏和有何首烏成分的膏方偏方時，一定要慎之又慎。服用劑量及療程必須在醫生建議下正确服用，既不能長期使用更不能超量服用。

不要與其他藥物疊加服用

在使用何首烏的時候，最好不要再服用其他藥物，“是藥三分毒”，藥物的疊加會導緻肝損傷的風險增加。

除了何首烏，還有這5類中藥

番瀉葉

出現便秘，許多患者會自行選擇番瀉葉來治療。番瀉葉确實有不錯的瀉下作用，但更适合急性便秘，且一般用量5~6克即可。如果長期過量服用，它在腸道内代謝的蒽酮類似活性産物，易傷害肝髒。

艾葉

中醫認為艾葉具有溫經止血、散寒調經等作用。有些患者會用艾葉茶或艾附暖宮丸等中成藥來治療痛經，但不能長期、大量使用。研究發現，艾葉中含有的一些揮發油或水溶性物質，長期服用可以對肝髒造成損傷，嚴重時甚至出現肝硬化等疾病。

苦參

苦參可以清熱燥濕，有些患者會長期自行服用苦參片，來自行治療濕疹與慢性陰道炎。

但要注意的是，苦參片僅适用于濕熱蘊蓄下焦所緻的陰道炎與濕疹，擅自服用可能耽誤病情，甚至過量而傷肝。遵醫囑長期服用的患者，應定期複查，一旦出現肝髒問題，要馬上停藥，必要時采取相應治療措施。

白果

白果是銀杏樹的果實，有潤肺、止咳、平喘的功效。有些老年哮喘患者，會喜歡撿路邊的白果泡茶喝。但未經炮制的白果核仁中還含有銀杏酸、苦杏仁苷等有毒成分。過量服用易導緻腹脹，嚴重者甚至會出現肝中毒等問題。

土三七

普通的三七作為較為名貴的中藥材是屬于五加科，人參屬的植物，具有較大的藥用價值，且無毒。但是土三七，是菊科植物，植物内含有吡咯烷生物堿，長期性服用會很傷肝，造成的小靜脈堵塞等症狀難以逆轉。

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