瓊中綠橙
看着就沒熟的樣子，其實真的沒熟嗎？
成熟期：6-9月份
營養成分:單果約重300克，可食率高達75%以上，含有可溶性固性物12%－14%。其中還含有豐富的果膠、多種維生素、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等衆多營養成分，尤其是維生素C的含量極其高，除此之外它還富含有機酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。
保健作用:對促進新陳代謝、延緩衰老都有極大的幫助，同時還能增強提高身體抵抗能力
成熟期：9-10月份
營養成分：佛手瓜肉質細嫩，每100克佛手瓜的果實中含有水分90—92克，蛋白質0.9—1.2克，碳水化合物2.6—7.7克，維生素C12—22毫克，胡蘿蔔素20微克。鉀的含量較高，可達190毫克，核黃素0.1毫克，鈣500毫克、磷320毫克、鐵40毫克、鈉10毫克、銅0.03毫克、鎂7毫克、鋅8.35微克硒2.3微克。此外還含有葉酸、泛酸、煙酸等。
保健作用:赤松金佛手全身上下都是寶。根、莖、葉、花、果均可入藥當引子，辛、苦、甘、溫、無毒；入肝、脾、胃三經，有理氣化痰、止嘔消脹、舒肝健脾、和胃等各種各樣藥用功能。對上了年紀的人的氣管炎、哮喘病有很顯著的緩解作用；對一些人的消化不良、胸腹脹悶等問題，有更為重要的療效。赤松金佛手可制成多樣的中藥材，久服也能有保健益壽的作用。
菠蘿莓
這美果看着可否想嘗嘗？
成熟期：５－６月份
營養成分: 它富含着很多種維生素、膳食纖維和充足的果膠，特别是維生素C的含量非常豐富可觀，每100克菠蘿草莓中含有維生素C高達60毫克。它還含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。值得注意的還有“菠蘿莓”中含有一種叫"菠蘿朊酶"的物質，能分解蛋白質，它自身所含有的胡蘿蔔素更是合成維生素A的重要物質。
保健作用：菠蘿莓是鞣酸含量最豐富的植物，在體内不僅可以吸附和阻止緻癌化學物質的吸收，而且防癌作用也俱佳。它含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的天然物質。另外，它含有一種叫天冬氨酸的稀有物質，可以輕松除去體内的"礦渣"。它含有的果膠和極其豐富的膳食纖維，可以幫助消化、促進胃腸蠕動、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。它含有菠蘿朊酶的物質，能溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊的，可以改善局部小範圍的血液循環、消除炎症和水腫。常吃對皮膚、頭發均有上佳的良效。菠蘿莓還含有一種叫"菠蘿朊酶"的物質，它也能分解蛋白質，在食用肉類或油膩的食物之後，吃些菠蘿莓對身體有可觀的好處。
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