不難發現，生活中很多人都有過眼皮跳的經曆，每當出現眼皮跳時，相信很多人的第一反應都會是：“左眼跳财，右眼跳災”，大家對此也将信将疑，這是否真的具有科學依據呢？而眼皮跳又與我們的健康有什麼關系？

從醫學角度來看，眼皮跳也叫眼睑震顫，是指眼部肌肉在神經的支配下發生顫動，進而帶動皮膚的跳動。由此可以明确的是，“左眼跳财，右眼跳災”的說法并無任何科學依據，它隻是一句民間俗語而已。

眼皮跳發生的原因有很多，一般分為生理性和病理性的，其中，生理性的眼皮跳最為常見。

一、生理性的眼皮跳

絕大部分情況下，眼皮跳都不是病，也就是生理性的眼皮跳。偶爾出現的眼皮跳，其表現主要是每次跳幾秒到幾分鐘、左右換着跳、發作時間不規律或輕微跳動後會自動恢複等，這多與精神因素或不良的生活作息習慣有關，如精神緊張、工作壓力大、用眼過度、睡眠不足等。

此類眼皮跳由于症狀輕，持續時間短，并不會影響視力和健康，一般不需要治療，隻要注意多休息，保證充足的睡眠，并放松心情，多數都會在短時間内就會自動消退。

二、病理性的眼皮跳

除了生理性的眼皮跳外，也不要忽視病理性的眼皮跳，因為它嚴重時有可能會導緻失眠。引起病理性眼皮跳的原因，主要有眼部疾病和非眼部疾病兩種。

• 眼部疾病

常見的如近視、散光、結膜炎、角膜炎以及眼外傷等，如果是近視或散光引起的眼皮跳，可通過視力矯正的方式來緩解；如果是慢性眼部疾病引起的眼皮跳，就要注意做好幹預措施，并在醫生的指導下使用消炎藥物。

• 非眼部疾病

如腫瘤和神經系統病變等，其中以神經系統病變較為常見，多發于有心血管疾病的老年人，由于腦幹的血管硬化且扭曲，壓迫到面部神經，進而引起神經持續性興奮，導緻眼皮肌肉不斷收縮，出現眼皮跳動。開始時症狀并不明顯，也不影響生活，很多人并不在意；後來随着眼皮跳的症狀加重，慢慢就惡化為眼睛睜不開、視力下降，甚至失明。

那要如何判斷是病理性眼皮跳呢？有一個簡單的方法就是細心記錄自己眼皮跳的開始時間，如果通過休息、眼部放松等方式都無法自行緩解，且伴有時間超過一周，眼睛酸脹、幹澀、怕光、流淚等，就要及時到醫院就診。

除了要了解眼皮跳的相關知識外，同時也要知道，生理性的眼皮跳是可以通過調整生活習慣以及放松心情等預防的。

1、調整生活習慣：由于生理性眼皮跳的發生與用眼過度、熬夜、睡眠不足、嗜好煙酒等有關，隻要調整好生活作息習慣，或能在一定程度上預防眼皮跳。

2、放松心情：穩定情緒、釋放壓力也是健康生活的重要條件。傷心、焦慮、緊張等異常情緒也會引起眼皮跳，要學會放松心情，保持一種積極向上的心态。

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參考資料：

1.《"左眼跳财，右眼跳災"到底有沒有科學依據？這種情況可能導緻失明》，今日頭條-科普中國 2020-01-17

2.《左眼跳财右眼跳災？眼皮跳意味啥？》，人民網

3.《人的眼皮為什麼會跳？》，知乎-丁香醫生

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