嚴寒冬季氣候較幹燥，正是皮膚病高發期，特别是糖尿病患者，易出現皮膚細菌或真菌感染、皮膚幹燥瘙癢等。除了天氣幹燥外，再加上喝水少，長時間待在空調房或暖氣房中，不規律的生活，經常用強堿性或強酸性的沐浴露或肥皂，糖尿病周圍神經病變等都會導緻皮膚幹燥瘙癢，那面對此問題該如何解決。

1、合理補充水分

先排除糖尿病腎病和糖尿病心功能不全，應多喝水，白開水是最好的選擇，每天的喝水量達到2000毫升以上。多吃含多種維生素以及微量元素的新鮮蔬菜如西紅柿、黃瓜、西葫蘆或生菜球等，能為皮膚提供所需營養，改善皮膚彈性。不過應遠離辛辣刺激性的食物，如辣椒、香煙和酒以及芥末等。

2、控制洗澡次數

洗澡次數太頻繁可破壞皮脂保護作用，加快表皮水分流失速度，使得皮膚幹燥和瘙癢。冬季一周洗2~3次就行，洗澡時選擇無刺激性的沐浴露或肥皂，每次洗完澡後及時塗抹潤膚乳，鎖住皮膚中的水分，防止皮膚幹燥瘙癢。

3、維持血糖穩定

糖尿病患者皮膚瘙癢其根源是周圍神經末梢病變，這是糖尿病常見并發症之一。血糖居高不下或波動幅度過大是導緻糖尿病并發症的主要誘因，因此應積極控制血糖，嚴格按照醫囑定時定量用藥，勤監測血糖。

4、選擇寬松的衣服

冬季天氣寒冷又幹燥，因此應着重注意皮膚保暖，根據天氣變化增加衣服。貼身衣服以純棉和寬松外衣，出門時應戴上口罩和圍巾、帽子，穿上羽絨背心，着重保暖頭部、雙腳、背部和肚臍以及頸部等。選擇合适大小的軟底防滑鞋，雨雪、大風和霧霾天氣以及晚上盡量不要出門，以免跌倒。每天晚上睡覺前用38~40℃的溫水泡泡腳，泡完腳後及時擦幹，仔細觀察雙腳，看看有沒有破損，保證雙腳完好無缺的情況下穿寬容的純棉襪子入睡。

5、不能用手抓撓

糖尿病患者輕度皮膚瘙癢無需特殊治療，可以塗抹滋潤性較強的護膚品且做好保溫工作。若皮膚瘙癢已嚴重影響到睡眠和日常生活，可以在醫生指導下塗抹爐甘石洗劑或其他止癢藥膏，必要時還需用抗過敏止癢藥物。值得提醒的是，皮膚瘙癢時人們不自覺地用手抓撓，但藏匿在指甲中的細菌有可能造成皮膚感染，因此一定要忍住，某些情況下還需戴上手套，避免無意識的抓撓。

溫馨提示

糖尿病患者應正确看待皮膚幹燥瘙癢的問題，從多個方面來護理。不過最為關鍵的就是正确服用降糖藥物，不可擅自更改用藥劑量，保證血糖穩定達标。與此同時應根據膚質來選擇合适的護膚品，不可貪圖一時便宜而選擇劣質的，以免傷害皮膚或誘發感染。冬季應做好皮膚保濕工作，洗澡後及時塗抹潤膚乳。

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