1、蓮子營養豐富,香美可口,但是不易消化,長期吃對身體不利,身體體質差的人不建議吃。蓮子不可與蟹、龜類、海鮮等同吃,否則會出現不良反應。
2、患感冒、便秘及痔瘡,這也不可以服用。吃蓮子的時候最好不要與其他食物同吃,否則會影響到蓮子的營養價值,注意蓮子的正确服用方法。
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