人餓肚子的時候，是在消耗脂肪嗎？減肥産品是如何做到減肥效果的呢？我們的身體是一個巨大的機器，它的作用負責了人體中的一切工作，其中包括了衣食住行，在這個環節中，人體無時不刻都在消耗能量，而我們所需要的能源，其來源則是食物，那麼，如果人長期的不吃飯的話，體内的脂肪會被消耗到嗎？本期我們就聊聊這個話題。

随着現代生活變得越來越好，無論是吃穿住行都比以往要強得很多，而豐富的生活，也給我們帶來了負擔，那就是肥胖，老話說，人如果想胖了，喝涼水都會漲體重。其實體重快速的增長，是身體内的脂肪大量增加的表現。

脂肪說簡單點就是肥肉，油性物質。在常溫環境中，處于液态的被稱為油，固态的被稱為脂肪，人體中所需的三大營養物質分别為糖類、脂肪和蛋白質，而這三大物質都是人類，從食物中所攝取的，脂肪是人體不可或缺的，它不僅能夠給人體提供能量，而且人體皮下層的脂肪還能夠儲存溫度所以脂肪對人體的作用很大。那麼脂肪是如何被人體吸收的呢？

脂肪由碳、氫、氧三種元素所構成，其主要的部分則為脂肪酸和甘油。當人體攝取食物後，随着食物中的脂肪進體内後，開始被分解，經過膽汁分化成小顆粒，而這些小顆粒在進入腸道和胰腺的時候，被脂肪酸水解為更小的分子，然後被腸道吸收，在腸道細胞中被重新合成甘油三酯，然後和其它物質由淋巴系統進入血液中循環，轉化為能量。

前面我們說到了，人體是一個巨大的機器，它不斷地在消耗能量時，就需要來及時的補充能量，而能量的補充源自于食物，但是如果能量的攝入超過了人體的需求時，這些能量就會被轉化為脂肪存儲在體内中，所以啊人體内大部分脂肪則來自于，大量攝取超标的的食物。簡單的例子就如同一個杯子裡倒水一樣，水太多了，就溢出來，同理脂肪太多了，人體無法吸收了，那麼就堆積起來了。

那麼假設如果我們一直不吃飯，不攝入食物的話，是否這些脂肪就會被人體所利用呢？正是這個因素，讓很多人妄想，這種方式可以對減肥起到很好的作用，所以大家都開始紛紛的絕食。從科學意義上來看，不吃飯，不進食，确實無法使身體攝入能量，但是人體卻并非我們想象中的那樣。

剛才我們所說到了三大營養物質中，糖類是人體能量攝入的重要來源，而糖類不僅僅可以從食物中獲取，也可以從身體中獲取，當你體内攝入大量的食物後，殘留的糖原沒有被吸收，就會逐漸地進入身體的其它地方儲存起來，其中最多的位置要數肌肉和肝髒，所以當人體餓的實在不行的時候，大腦會發出命令促使肌糖原分解轉化為能量。

肌糖原是存儲于肌肉中的糖分，它的作用就是在肌肉大量的運動時，分解補充為所需要的能量，但是肌糖原不能夠直接分解為葡萄糖，所以它必須先分解為乳酸，然後再經過肝髒後，分解為肝糖原和葡萄糖，最後轉化為能量進入血液中。當人體中的糖原被分解到一定的程度時，如果人體還不攝入能量，那麼大腦就會發出緊急命令，促使人體儲存的脂肪分解，不過真到了這個地步的時候，人可能就堅持不住了。而且長期的絕食，雖然能夠減肥，但是卻容易發生反彈，因為身體失去了的，會加倍地補回來。

通過以上的分析，我們就能夠知道如何去掉體内多餘的脂肪了，吃飯肯定是要吃的，不過要合理地控制飲食，盡量攝取少量的油性食物，同時開始大量的運動，大量的運動會促使大量肌糖原分解，在分解的過程中會加速體内脂肪的分解。所以啊，想要消滅掉體内的脂肪僅僅依靠絕食是不行的？那麼說到這裡，市面上的那些減肥産品，是如何做到減肥的效果呢？

其實，那隻不過是一個障眼法而已。随着科技的發展，科學家們已經有了應對脂肪的措施，那就是在人體攝入食物的時候，在食物分解的過程中，将食物中的脂肪分解掉。這就意味着，雖然你還在吃東西，但是卻沒有攝入多餘的脂肪，這樣時間一長，再加上你适當的運動，你會發現自己真的變瘦了。這就是那些減肥産品所謂的障眼法。

最後宇宙要說的就是，隻有合理的控制飲食，加上适量的運動，我們才能夠有一個健康的好身體，人體是平衡的，你不能因為肥胖，而不讓人體吃東西，這樣雖然能夠起丁點作用，但是實際上卻容易打亂身體内的代謝循環，這樣将會對你的身體造成更加嚴重的後果。下期為你講解：人類是外星人嗎？恐龍的滅絕是否和人類有關系？

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